Deja las excusas y empieza a practicar tu deporte favorito


Hacer actividad física regularmente ayuda a mantener fuertes las habilidades para pensar, aprender, así como reducir el riesgo de sufrir depresión o ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Innumerables beneficios que están presentes en todas las modalidades deportivas. Son muchas las opciones y cada persona debe encontrar aquel que más se adapte a sus necesidades y practicar el que más feliz le haga.

Además de los múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos, el deporte es una poderosa herramienta de transformación social. Cualquier actividad deportiva desempeña un papel muy importante en la integración social así como en el desarrollo económico en los diferentes ámbitos desde geográficos a políticos. Todos estos valores se vuelven más complicados de poner en práctica debido al actual foco que existe en únicamente obtener resultados positivos y no disfrutar del verdadero valor social que tiene el deporte. Con todos estos motivos, es hora de que descubras todas las posibilidades que hay a tu alcance para practicar deporte en Aragón.

Conviértete en el rey o la reina de la cancha

Es uno de los deportes que más triunfa en el mundo y en Zaragoza, le arrebata la corona al todopoderoso fútbol. Debido a su larga historia en la ciudad y a los muchos recursos al servicio de la ciudadanía para practicarlo, no es de extrañar que sea una ciudad de baloncesto. Y no es de ahora: llegó a la capital aragonesa hace casi un siglo, en 1933, gracias a Nicolás Cotchico, un estudiante de medicina que animó a sus compañeros a practicar este novedoso deporte. Fue tanto su éxito que dos años después se creó la Federación Aragonesa de Baloncesto.

Puedes practicar este deporte libremente en las instalaciones deportivas municipales. En Zaragoza hay un total de 53. Además, los Centros Deportivos Municipales (CDM) ceden sus pistas para entrenamientos en grupo o como asociación. El CDM Alberto Maestro, Almozara, Casetas, Delicias, La Granja y Torreo son los únicos que cuentan con pista cubierta y al aire libre. Si lo que buscas son unas nociones básicas, la gran mayoría de colegios e institutos cuentan con su propio equipo. Además, está en marcha el proyecto Directas al aro dirigido a mujeres mayores de 18 años que busquen iniciarse en el deporte femenino. Durante el verano, el Casademont Zaragoza, el equipo oficial de la ciudad, organiza junto a la Fundación Basket Zaragoza un total de tres campus que fusionan basket, naturaleza y aventura. Otros clubes como el Olivar o el Stadium Casablanca también organizan sus propios campus de verano.

El balonmano llega pisando fuerte

Cada año que pasa va cobrando más relevancia y se convierte en uno de los grandes favoritos entre las personas jóvenes. Muchos centros deportivos municipales ponen a disposición de los ciudadanos la posibilidad de usar sus pistas. Es el caso por ejemplo del Centro deportivo Municipal Actur, La Almozara o Alberto Maestro. Además, son muchos los clubes en los que apuntarte para poder practicar este deporte en grupo. Es el caso de el Club Balonmano Maristas, Helios, Dominicos o el Stadium Casablanca, entre otros muchos.

Como no podía ser de otra forma, durante el verano hay gran cantidad de campus para disfrutar del balonmano. La Federación Aragonesa celebra cada año su campus, que este tendrá lugar en la localidad turolense de Mora de Rubielos. Otra buena opción para este verano es el campus de Balonmano tecnificación Valle del Ebro. No hay excusa para dejar de lado este deporte durante las vacaciones.

Deporte al aire libre

En Zaragoza tienes muchas posibilidades para hacer deporte al aire libre: instalaciones públicas y privadas, actividades en la casa de juventud, en los centros cívicos o en los centros de enseñanza. Además, en todos los barrios están los denominados potreros en los que puedes practicar deporte con tus amigos. En cada vecindario hay zonas deportivas gratuitas que se suman a los parques y a las riberas del Ebro y del Canal. Solamente en el Actur hay cinco pistas polivalentes de baloncesto y fútbol sala y un gimnasio en la calle para adultos.

Para el resto de deportes, la ciudad cuenta con una pista BMX Pinares de Venecia, el Club de Montaña Pirineos, el Patinódromo La Bozada además de campos de fútbol municipales y centros deportivos municipales que ponen al servicio de la ciudadanía pistas de padel, tenis, baloncesto, patinaje, atletismo, rocódromo, pistas de atletismo y hasta piscinas cubiertas.

Piragüismo y remo, los grandes olvidados

Aunque en Zaragoza no tengamos mar, sí que contamos con uno de los ríos más importantes de España, el Ebro. Además de proporcionar una próspera vegetación a su alrededor y su importancia para el regadío, es también un lugar perfecto para practicar deportes acuáticos como el remo y el piragüismo.

El remo es un deporte con gran cantidad de Clubes en Zaragoza como es el caso de Aragón Remo, el Capri Club Mequinenza, el Centro Natación Helios, Club Naútico de Zaragoza, Club Remo Mequinenza, Club Remo Zaragoza y Os Nabaters d`O Flumen. Son muchos los centros en los que chicos y chicas de diferentes edades practican este deporte y recorren el río Ebro como unos verdaderos privilegiados. Además, durante el verano, la Federación Aragonesa de Remo organiza cursos al igual que el club Os Nabaters d¿ O Flumen que desde el Puerto Fluvial de Vadorrey, lleva a cabo cursos de remo entre los meses de mayo y septiembre.

El otro deporte estrella del Ebro es el piragüismo. Si cuentas con tu propio equipamiento puedes hacer descensos en solitario, aunque siempre con un mínimo de formación para evitar ponerte en peligro. Además, desde Ebronautas organizan hasta tres actividades semanales a las que te puedes apuntar sin la necesidad de un grupo mínimo. Entre los meses de abril y octubre, a partir de grupos de seis personas organizan rutas en piragua por el Ebro. Además, si sois un grupo más numeroso, de mínimo 15 personas, podéis solicitar esta actividad durante todo el año.

El atletismo, el rey de todos los deportes

Es el rey de los deportes ya que es la base de todos los demás. Si tu pasión es correr y la adrenalina que genera el atletismo, tienes varias opciones. Una es participar en el campus de verano de la Federación Aragonesa de Atletismo para jóvenes de entre 13 y 19 años. Otra es el club Alcampo-Scorpio71. Desde aquí podrás acceder a una escuela de iniciación y mejorar tus capacidades atléticas en la Escuela de Tecnificación. Y si lo que buscas es practicas deporte sin ánimo competitivo, tu sitio está en la escuela de jóvenes y de running. Además, es posible que tu instituto forme parte del programa Escolares Activos, Ciudadanos Vitales del Gobierno de Aragón.

Únete a la fiebre del tenis en Zaragoza

Cada vez está más auge el tenis, aunque no es algo novedoso ya que es un deporte que se originó en la Edad Media y es, por tanto, uno de los que más historia tiene. Si estás buscando un club o un centro en el que poder perfeccionar tu técnica, en la ciudad existe el Real Zaragoza Club de Tenis que ofrece clases para personas de todas las edades y niveles. Durante el verano, algunos clubes como El Olivar o el Stadium Casablanca ofrecen sus propios campus de tenis para los más pequeños en los que además se desarrollan hábitos y actitudes correctas de alimentación, higiene, respeto, esfuerzo y compañerismo.

El Ayuntamiento de Zaragoza pone a disposición de la ciudadanía algunos centros municipales en los que ofrecen cursos de tenis. Es el caso del Centro Deportivo Actur, Centro Deportivo Municipal Alberto Maestro o el Centro Deportivo Municipal Delicias. Elige el que mejor se adapte a tu localización y deja a un lado las excusas para empezar a iniciarte en este histórico deporte.

No lo dejes para septiembre

De cara al verano, la tasa del de abandono del deporte es muy elevada. Esto debería ser todo lo contrario ya que es precisamente en esta época del año cuando más tiempo libre tienen los jóvenes. Desde el Instituto Aragonés de la Juventud, cada año ofrecen algunas opciones para hacer deporte en un campamento, con actividades de aventura, de montaña, actividades acuáticas, náuticas… Las inscripciones suelen realizarse durante el mes de mayo, ¡apúntalo para el próximo verano!


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