Por sus raíces latinas la palabra agradecer tiene, en sí misma, una connotación que nos permite entender a profundidad su significado; sus componentes son el prefijo a, que significa hacia, gratia, base de la palabra que significa gracias, más el sufijo ecer que modifica el verbo para convertirlo en un proceso, es decir, una acción duradera.
Al pasar por un momento complicado, el agradecimiento puede cambiar completamente la manera en la que afrontamos estas situaciones, modificando nuestra actitud y nuestro estado de ánimo, ya que además de reforzar el sistema inmunológico, disminuye el cortisol en nuestro cuerpo (menos estrés), libera serotonina y dopamina (sensación de felicidad), generación de oxitocina (sensación de conexión y vínculo con los demás), entre otros. Carmen Guerrero (2020) nos da algunos tips para cultivar la gratitud en nuestras vidas y con ello, crecer de manera personal y en nuestras relaciones.
