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Alan Ritchson se puso en forma y ganó un montón de músculo cuando consiguió el papel de Jack Reacher, el héroe de la serie de Prime Video basada en las novelas de Lee Child. En su artículo de portada de Men's Health, el actor reveló cómo cambió su rutina de ejercicios antes de rodar la primera temporada de Reacher, para la que engordó 10 kilos.
![culver city, california december 13 alan ritchson attends the los angeles special screening of prime video series reacher season 2 at the culver theater on december 13, 2023 in culver city, california photo by david livingstongetty images](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/gettyimages-1854019428-65e9ae3105407.jpg?resize=980:* "Los Angeles Special Screening Of Prime Video Series "Reacher" Season 2 - Arrivals")
Ahora está rodando la tercera temporada de Reacher, y aunque su filosofía de entrenamiento actual es mantener el mismo tamaño para que pueda interpretar a Jack Reacher durante muchos años, en su última foto se ve aún más grande, incluso cuando pensábamos que era imposible.
El actor ha compartido un nuevo par de fotos sin camiseta en Instagram en los que se le ve mucho más grande y musculado. Ritchson flexiona sus brazos gigantes y muestra su pecho de acero y su six pack de abdominales perfectamente esculpido mientras se esfuerza por deshacerse de la poca grasa corporal que le queda para lograr una mayor definición.
"No importa en qué punto del viaje te encuentres, todo el mundo quiere rebajar esos escurridizos 2 kilos de grasa. Yo estoy justo ahí", escribió en el pie de foto, bromeando que "realmente no ayuda" que su esposa Cat preferiría que "se pareciera a Homer Simpson".
"Como sea, es hora de dejar la mayonesa y recuperar esa vena pectoral chicos", continuó. "¡Vamos!. (Justo después de que me termine la tarta que queda en la nevera...)".
Ritchson ya ha hablado anteriormente de su enfoque "intuitivo" de la alimentación y de cómo no duda en satisfacer un antojo de galletas o de tarta de lima.
"Como lo que me da la gana", dijo a Men's Health, y añadió: "Cuando entro en el gimnasio, pienso: 'Merezco morir por cómo he comido', así que voy a intentar matarme trabajando".
"Lo que me encantaría encontrar en mi vida es un equilibrio, en el que coma sano y luego no tenga que esforzarme tanto", añadió, admitiendo que aún no ha llegado a ese punto máximo de plenitud física. Pero si este es su aspecto mientras come a escondidas trozos de pastel, no tiene nada de qué preocuparse en absoluto.
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Philip Ellis is News Editor at Men's Health, covering fitness, pop culture, sex and relationships, and LGBTQ+ issues. His work has appeared in GQ, Teen Vogue, Man Repeller and MTV, and he is the author of Love & Other Scams.
