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Peter Hollins
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La ciencia de la autodisciplina: La fuerza de voluntad, fortaleza mental, y el autocontrol para resistir la tentación y alcanzar tus metas (Spanish Edition) Tapa blanda – 31 Enero 2020

Edición en Español de Peter Hollins (Author)
4.6 4.6 de 5 estrellas 830 calificaciones
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Opciones de compra y productos Add-on

Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñar científicamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido.

Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirán siendo sueños si cometes el error de confiar solamente en la motivación y en tus planes mejor trazados.La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido científicamente y diseccionado para que sea tan accionable y útil como sea posible. Aprenderás cómo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, así como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicológico.Este no es sólo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitirá lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas raíces de la autodisciplina, podrás superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal.

Libérate de excusas, distracciones, pereza y tentaciones.

Peter Hollins ha estudiado psicología y el máximo rendimiento humano durante más de 12 años y es un autor de gran popularidad. Ha trabajado con muchos individuos para liberar su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de entrenamiento e investigación.

Derrota la gratificación instantánea y genera una motivación sin límites.

-La base biológica de la autodisciplina - y por qué es beneficiosa para ti.-Tácticas de disciplina para personas de alto rendimiento como los Navy SEALs.-Diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te afecta emocionalmente.-Diseñar un ambiente y un círculo social que impulse la autodisciplina.

Formar hábitos productivos para aumentar tu enfoque, fortalecer tu resolución y dejar de rendirse ante el aburrimiento o la frustración.

-Por qué es importante elegir dos malvaviscos en lugar de uno.-Cuatro preguntas para cualquier posible lapsus de fuerza de voluntad.-La interacción entre los hábitos, la motivación y la autodisciplina.

La autodisciplina y la fuerza de voluntad cambiarán fundamentalmente tu vida.

Una meta sin la autodisciplina necesaria para llevarla a cabo se mantendrá como sólo un sueño o una fantasía. ¿Esto te describe a ti con frecuencia? No importa lo que quieras hacer - puede que quieras convertirte en un CEO o simplemente hacer limpieza de manera más consistente - la autodisciplina es una de las habilidades más importantes de la vida porque es la habilidad de hacer y ejecutar.

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  1. Libro 2 de 9
    Peter Hollins Español
  2. Número de páginas
    239 páginas
  3. Idioma
    Español
  4. Fecha de publicación
    31 Enero 2020
  5. Dimensiones
    5 x 0.6 x 8 pulgadas
  6. ISBN-13
    979-8606914746
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Whatever your goal, your biggest obstacle will always be you. But how can you navigate yourself?

Peter Hollins gives you the concrete and actionable tools to get from Point A to Point B - he doesn't just tell you to believe in yourself. Whether that's about getting things done, understanding subject matter, or understanding yourself, he breaks down complex topics into bite-sized chunks for your consumption.

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Pete Picture

Half a Million Books Sold and Thousands of Reviews - Trust Him

Peter Hollins is a bestselling author, human psychology researcher, and a dedicated student of the human condition. He possesses a BS in psychology and a graduate degree, and has worked with dozens of people from all walks of life.

He enjoys hiking with his family, drinking craft beers, and attempting to paint. He is based in Seattle, Washington.

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Detalles del producto

  • ASIN ‏ : ‎ B084DGNGV8
  • Editorial ‏ : ‎ Independently published (31 Enero 2020)
  • Idioma ‏ : ‎ Español
  • Tapa blanda ‏ : ‎ 239 páginas
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8606914746
  • Dimensiones ‏ : ‎ 5 x 0.6 x 8 pulgadas
  • Opiniones de clientes:
    4.6 4.6 de 5 estrellas 830 calificaciones

Sobre el autor

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Peter Hollins

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Peter Hollins is a bestselling author, human psychology researcher, and a dedicated student of the human condition. He possesses a BS in psychology and a graduate degree, and has worked with dozens of people from all walks of life.

He enjoys hiking with his family, drinking craft beers, and attempting to paint. He is based in Seattle, Washington.

Opiniones de clientes

4.6 de 5 estrellas
4.6 de 5
830 calificaciones globales
Sencillo, claro y directo !
5 Estrellas
Sencillo, claro y directo !
Sencillo , directo , claro y sin rodeos ! A diferencia de otros libros que hablan sobre el mismo tema , este libro no es tedioso ni endulza las palabras o ideas . Me enfrento a mi “yo”flojo y me hizo terminar con una lista d auto análisis .
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Opiniones destacadas de los Estados Unidos

Gabriel
5.0 de 5 estrellas Buen libro, corto y consiso
Calificado en Estados Unidos el 26 de febrero de 2024
Compra verificada
No hay muchas explicaciones, pero creo que eso es lo bueno ya que no se necesitan, simplemente has lo que el libro te indica y verás los resultados
A una persona le resultó útil
Útil
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Vanessa Carmiol
5.0 de 5 estrellas Eficaz y útil.
Calificado en Estados Unidos el 17 de septiembre de 2021
Compra verificada
A este libro le doy cinco estrellas porque:

Desde el inicio ofrece herramientas fáciles de aplicar, que resultan ser muy eficaces. Tiene la ventaja de que está escrito de manera sencilla y directa, sin rodeos, ni bla, bla, bla.

Las estrategias que ofrece no son inventos del autor, existen y están probadas. La gracia del libro está en presentar cada una de ellas de modo tal que puedan incorporarse de inmediato a la rutina diaria. Esto permite que la mejora sea evidente en muy corto plazo.

En general, el libro es excelente. Se nota que el autor es un buen investigador y que, como psicólogo, comprende bien cómo presentar un texto para que te cambie la manera de ver la vida.

Lo recomiendo, es uno de los mejores libros de superación personal que he leído. Me ha devuelto el enfoque en mis metas. Ya no lucho con realizar mis tareas, ahora las hago con mucha más emoción. Soy mucho más consciente del enfoque en mis metas, eso ha aumentado mi sensación de logro y satisfacción.

Quien busque mejorar su trabajo cotidiano, su manera de entrenar, de enfocarse y ser más autodisciplinado, no se arrepentirá de leer este libro.
A 6 personas les resultó útil
Útil
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Misael Sanches
5.0 de 5 estrellas Recommendado
Calificado en Estados Unidos el 15 de agosto de 2023
Compra verificada
Buenísimo me está ayudando bastante en mi vida .
Voy a dar una segunda vuelta con este libro
Todo es muy aplicable
Útil
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Cliente de Kindle
4.0 de 5 estrellas Recomendable
Calificado en Estados Unidos el 2 de diciembre de 2021
Compra verificada
Ayuda a comprender lo que es la disciplina y la manera de construirla en forma se habitos que nos ayudaran a ir en busca de nuestros objetivos.
A una persona le resultó útil
Útil
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Edgar Gramajo
5.0 de 5 estrellas pequeño pero poderoso
Calificado en Estados Unidos el 28 de febrero de 2023
Compra verificada
Interesante como el autor da pequeños tips de cómo formar tu autodisciplina. No se trata de estar motivado sino de tener hábitos tan naturales que requieran cero esfuerzo o fuerza voluntad para hacerlo. Una lectura perfecta para complementar con otros libros que hablan de los hábitos, como el que menciona el autor sobre “El poder de los hábitos” de Charles Duigg.
A una persona le resultó útil
Útil
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José
5.0 de 5 estrellas Muy interesante
Calificado en Estados Unidos el 18 de abril de 2023
Compra verificada
Ummmm, la verdad me pareció muy interesante el enfoque científico que se presenta en la obra. Muy educativo el libro.
A una persona le resultó útil
Útil
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Reina Manrique
5.0 de 5 estrellas Me atrapó
Calificado en Estados Unidos el 12 de febrero de 2022
Compra verificada
Estoy creando en mí el hábito de la lectura, y haber empezado con este libro fue un impulso adicional para continuar el camino en la creación de un nuevo estilo de vida. Conciso, preciso, al grano, con ejemplos y pruebas científicas. Altamente recomendable para obtener ideas de organización, gestión del tiempo y productividad en el mundo de hoy ¡Gracias!
A 3 personas les resultó útil
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Melissa
3.0 de 5 estrellas Aprendí pero es contenido q puedes encontrar en YouTube o libros gratis
Calificado en Estados Unidos el 21 de junio de 2021
Compra verificada
Aprendí pero es contenido q puedes encontrar en YouTube o libros gratis es un poco tedioso para leer. L l
A una persona le resultó útil
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Opiniones más destacadas de otros países

Cliente de Kindle
5.0 de 5 estrellas Perfecto
Calificado en México el 19 de agosto de 2023
Compra verificada
Sin rodeos y directo a estrategias, con éste libro me queda claro como alcanzar metas y que hacer en caso de recaídas
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ToniLuckyFive
5.0 de 5 estrellas Buen libro
Calificado en España el 19 de diciembre de 2023
Compra verificada
Me lo compré en formato kindle y su precio y contenido merecen la pena. Recomiendo su compra.
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GERARDO DÍAZ
5.0 de 5 estrellas Enseñanza práctica
Calificado en México el 22 de febrero de 2022
Compra verificada
Me gusta el enfoque y la simplicidad.

Un libro básico para todos los que deseen mejorar en todos los aspectos de la vida.
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Rafael lopez
4.0 de 5 estrellas Los límites están lejos
Calificado en España el 17 de marzo de 2023
Compra verificada
Me ha gustado y me ha ayudado a no posponer las obligaciones y a motivarme en mi trabajo, no veo que sea un vende humos ya que da datos de estudios para que tú mismo te des cuenta de que tus límites son laxos.
A 2 personas les resultó útil
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jvelvira
5.0 de 5 estrellas Muy buen libro lleno de ejemplos útiles y prácticos.
Calificado en España el 6 de noviembre de 2022
Compra verificada
Me ha parecido un libro muy útil y práctico. El autor no se enreda en disquisiciones teóricas y va al ejemplo práctico de como mejorar e implementar técnicas que permiten potenciar la autodisciplina y la creación de hábitos necesarios. El estilo de escritura es bastante fluido, lo que lo hace un libro bastante agradable de leer. Me ha parecido muy útil que acabase cada capítulo con un párrafo de conclusiones en el que sintetiza lo explicado en ese capítulo y, asimismo, el libro concluye con un pequeño resumen de los 11 capítulos. Es un libro, sin duda, recomendable.
A una persona le resultó útil
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