Las personas con Trastorno del Espectro del Autismo muestran inflexibilidad de pensamiento y comportamiento, por lo que pueden angustiarse o mostrar resistencia ante imprevistos o pequeños cambios.

Esta característica puede traducirse en distintos comportamientos:

• Un pequeño cambio en las rutinas habituales puede generales molestar, angustia o ansiedad.
• Se encuentran seguros cuando las situaciones son tal y como esperaban o responden a sus rutinas habituales.
• Cuando se encuentran ante una situación que no esperaban, pueden necesitar ayuda para saber cómo enfrentarse ante esa nueva situación.
• Pueden encontrar dificultad para pasar de un contexto a otro.
• Pueden manifestar insistencia en la monotonía, sin necesidad de variar las actividades.

• • Las rutinas proporcionan seguridad a las personas con TEA y les sirven como pautas concretas de actuación. Sin embargo, la adherencia a estas rutinas les limita la adaptación a los cambios, situaciones novedosas o poco previsibles.
  • Con ayuda, pueden adaptarse más fácilmente a los cambios no previstos, como puede ser anticipar con tiempo los cambios o proporcionar pautas sobre cómo desenvolverse ante diversas situaciones.
  • Reflexiona sobre todos los cambios de última hora que afrontas cada día (cambios de horarios, cancelaciones, cambios en tus rutas habituales, cambios de planes, sustituciones de personas en puestos de trabajo, ausencias, etc…).
  • Intenta ponerte en el lugar de una persona que no sabe cómo afrontarlos.
  • Empatiza con su experiencia, aunque sea distinta a lo «convencional».
  • Comprende que cuando una persona con TEA se pone nerviosa ante un cambio, sus comportamientos resultantes no son caprichosos o intencionados. Reflejan el malestar que está experimentando.
  • Entiende la importancia de sus rutinas y “rigideces”. Son elementos que le proporcionan seguridad.
  • Puedes ayudar a que se más flexible sin imponer tu manera de ver las cosas.
  • Pregunta a la persona cuál es la mejor manera de apoyarla. Él o ella te sabrá explicar cómo prefiere que le ayudes.
  • Interésate por la persona.

No todos tenemos la misma capacidad para adaptarnos a cambios e imprevistos en nuestro día a día. Para algunas personas, en concreto, resulta especialmente complicado enfrentarse a cambios en su rutina o planificación. Existen recursos tecnológicos, como agendas o diarios, que simplifican la gestión de dicha planificación y reducen la cantidad de imprevistos.

Además, existe otra familia de aplicaciones especializada en la anticipación a dichos imprevistos y el aprendizaje de protocolos de reacción para reducir el nivel de estrés, como por ejemplo:

• Día a día, Pictoagenda, Pictogramaagenda (Android) – agendaTEA (iOS). Agendas y herramientas de gestión y organización del tiempo.
• Infinitas historias, Historias Especiales. Aplicaciones de aprendizaje de protocolos de reacción ante imprevistos.
• Doctor TEA: Entrenamiento de anticipación frente a situaciones rutinarias en entornos clínicos y pruebas médicas.