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Hablamos de equilibrio hormonal cuando existe un equilibrio entre las hormonas femeninas principales que rigen el ciclo menstrual: los estrógenos y la progesterona.
El desequilibrio principal es el exceso de estrógenos, que limita el desarrollo de la progesterona, siendo la carencia de ella la causa de la mayoría de problemas ginecológicos (dolor menstrual, problemas de fertilidad, síndrome premenstrual, SOP, mioma, endometriosis…).
En sí no es que haya un exceso, de hecho, una correcta producción de estrógenos es muy importante para asegurar una buena ovulación y un buen funcionamiento físico y mental.
Actualmente a nuestros ovarios les cuesta producir una buena cantidad de hormonas sexuales, tanto estrógenos como progesterona.
El problema real es la falta de eliminación de estrógenos tras la ovulación. El nivel de estrógenos debe bajar lo suficiente para que la progesterona suba en la fase lútea del ciclo.
Para que la danza de las hormonas femeninas sea armónica la comunicación entre ellas debe ser clara y definida.
La hipófisis es la directora de la coreografía. Ella dicta a los ovarios cuándo protagoniza la escena el estrógeno y cuándo la progesterona.
Las hormonas son sustancias químicas que viajan por el corriente sanguíneo y son transmisoras de comunicación. Deben ser abundantes en un momento dado y retirarse cuando es oportuno, si no la coreografía no sale bien, llegando ante el llamado desequilibrio hormonal.
Imitan de forma artificial las hormonas sexuales femeninas. Anulan la ovulación y menstruación y se metabolizan como estrógeno, acumulándose en el organismo.
En este artículo puedes leer más sobre la píldora.
El estrés provoca el aumento de los niveles de prolactina en la hipófisis, disminuyendo la capacidad funcional de los ovarios.
Varios factores de una alimentación inadecuada actúan en el desequilibrio hormonal:
- El exceso de hidratos de carbono simples: estos agotan al páncreas con la producción de tanta insulina. La resistencia a la insulina hace que aumente la producción de andrógenos, hormonas sexuales masculinas que inhiben la producción normal de hormonas sexuales femeninas por parte de los ovarios.
- La falta de descanso entre comidas: no dejar suficientes horas de ayuno entre comidas dificulta los sistemas de depuración y regeneración naturales del organismo.
- El bajo consumo de grasas saludables: sin suficientes grasas saludables se dificulta la creación y transporte del estrógeno y la progesterona.
- Falta de fibra soluble: la fibra es necesaria para favorecer la microbiología intestinal.
Tras la ovulación es necesaria una bajada de los niveles de estrógenos para que pueda desarrollarse la progesterona.
El problema es que queda estrógeno circulante, no muy alto pero tampoco lo suficientemente bajo para que las hormonas dancen unidas en la coreografía necesaria para un ciclo menstrual sano, regular y funcional.
- Los numerosos alteradores hormonales o disruptores endocrinos con los que convivimos, cuyas moléculas son similares a las de los estrógenos y se quedan en nuestro tejido graso.
Las mujeres acumulamos más grasa, por lo que acumulamos más tóxicos y somos las primeras indicadoras de la contaminación ambiental.
Los alteradores hormonales o disruptores endocrinos están presentes en envases, cosmética, textil, contaminación atmosférica, pesticidas, etc.
Hablamos más sobre ello en este artículo.
- El hígado, que es el encargado de metabolizar el estrógeno sobrante, suele estar saturado y apenas puede realizar su función.
- El intestino puede inflamarse y hacerse permeable, por lo que si el hígado consigue expulsar los estrógenos sobrantes y pasar a un intestino permeable, volverían al corriente sanguíneo y no serían eliminados del organismo.
- El estado de la microbiota intestinal. Dada la alimentación incorrecta, como hemos visto más arriba, las bacterias beneficiosas carecen de un contexto adecuado para que puedan proliferar.
Esto dificulta la absorción de nutrientes, vitaminas, minerales y oligoelementos, imprescindibles en el ciclo menstrual.
- El sedentarismo y la falta de ejercicio intenso. El ejercicio facilita la expulsión y la metabolización tanto de tóxicos como de estrógeno circulante.
No solamente es importante saber cómo funciona el ciclo menstrual, sino cómo funciona tu propio ciclo menstrual. En este artículo te damos 5 consejos para conocerlo.
La Vitex agnus castus o sauzgatillo es una planta medicinal muy conocida por sus efectos beneficiosos en los trastornos ginecológicos provocados por el desequilibrio hormonal.
La Vítex aumenta en la hipófisis la hormona luteinizante, produciendo la ovulación y la formación del cuerpo lúteo, incrementando la progesterona en la fase lútea.
Esto se traduce en que gracias a la Vitex agnus castus las mujeres recuperan el equilibrio entre estrógenos y progesterona, tratando de forma natural diferentes dolencias como síndrome de ovario poliquístico (SOP), reglas irregulares, síndrome premenstrual, problemas de ovulación que impiden el embarazo, trastornos de la menopausia, etc.
Puedes profundizar sobre este tema aquí:
Ginevítex® es una tintura ecológica integral de la Vitex agnus castus, la cual elaboramos con nuestra propia fórmula a base de tintura madre de frutos y hojas y esencia floral, de forma artesanal, ecológica y con mucho amor.
Además, te atendemos de manera personalizada, de mujer a mujer, para que resuelvas todas tus dudas. Queremos ayudarte.
Fabricante: Vitex Salud, S.L.
C/ Bonaire, 57 · 03790 Orba (Alicante)
RGSEAA núm. 26.016397/A
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2 comentarios en “EL DESEQUILIBRIO HORMONAL FEMENINO”
Yo tengo un nivel muy alto de estrogenos porque desde que me viene el periodo hastala ovulacion tengo un bajon moral enorme fisico estoy sin ganas de nada y las reglas abundantes...... Y dolores musculares bastantes creeis que me puede ayudar este producto? Y como tomarlo.
Hola Monica, claro, Ginevítex ayuda a regular el sistema hormonal. Te paso enlace de nuestra atención personalizada gratuita para que nuestra compañera pueda darte la mejor atención en tu caso concreto y resuelva todas tus dudas. Un abrazo.
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