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  • 6.6 E MEROP para Alcanzar Mis Metas PDF

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    de 2

    6.

    6
    “Nadie tiene éxito sin
    MEROP para alcanzar mis
    metas
    es una herramienta que te ayuda a prever situaciones que
    esfuerzo. Aquellos que pueden obstaculizar tus planes y buscar estrategias para alcanzar
    tienen éxito se lo deben -
    a la perseverancia”.
    car tu curso de acción en caso de ser necesario. Por esta razón, es de
    gran ayuda para desarrollar la perseverancia y evitar la frustración.
    Ramana Maharshi.
    El reto es emplear estrategias de planeación que te permitan orien-
    tar tus esfuerzos para el logro de tus metas a largo plazo, conside-
    rando las de mediano y corto plazo.

    Actividad 1.
    a. En parejas, lean con atención el siguiente caso:
    Emma es una estudiante que siempre ha llevado buenas notas, realiza sus tareas y proyectos
    en tiempo y es muy entusiasta. Continuamente trata de ayudar a todos, y en su salón, cuando
    le solicitan ayuda, la brinda con muchas ganas, además de ser muy querida en su comunidad.
    Sin embargo, se dio cuenta que le cuesta mucho trabajo hablar en público; se pone nerviosa, se
    traba, su rostro se enrojece y olvida lo que tiene que decir. Esta condición es algo que descubrió
    al exponer en clase frente a todo el salón, hace algunos años. Emma ha decidido participar en un
    concurso de oratoria de su escuela como una meta para superar su pena al hablar en público.

    b. Completen los elementos faltantes en la tarjeta MEROP con base en la lectura de la his-
    toria anterior, para ayudar a Emma a alcanzar su meta:
    Tarjeta

    ME Meta:
    R Mejor resultado:
    O Obstáculo:
    P Plan:
    Si entonces voy a
    Obstáculo (cuándo y dónde) Acción (para vencer el obstáculo)

    Si entonces voy a
    Obstáculo (cuándo y dónde) Acción (para vencer el obstáculo)

    c. Compartan con el grupo la información y respuestas que escribieron en su tarjeta MEROP.


    Actividad 2.
    a. Responde las siguientes preguntas.
    • ¿Cuál es la asignatura en la que tendrías como meta mejorar tu rendimiento y/o cali-
    ficación:

    Perseverancia 1
    Lección 6. Planeación para alcanzar metas MEROP para alcanzar mis metas

    • ¿Cuál es el mejor resultado que esperarías? ¿Cómo te sentirías al haberlo cumplido?

    • ¿Cuál sería un posible obstáculo para llegar a ese resultado?

    • ¿Cuáles serían las acciones en tu plan para superar ese obstáculo y alcanzar tu meta ?

    b. Llena la tarjeta MEROP con base en tus respuestas:

    Tarjeta

    ME Meta:
    R Mejor resultado:
    O Obstáculo:
    P Plan:
    Si entonces voy a
    Obstáculo (cuándo y dónde) Acción (para vencer el obstáculo)

    Si entonces voy a
    Obstáculo (cuándo y dónde) Acción (para vencer el obstáculo)

    c. Si así lo deseas, comparte con el grupo la información que escribiste en tu tarjeta MEROP.
    Escribe en un m
    inuto
    qué te llevas de
    la lección

    es una herramienta para la elaboración de planes que


    te permitan tener presente los esfuerzos a realizar a lo largo
    del tiempo para alcanzar tus metas, y aunque éstas estén
    bien definidas, es necesario considerar los obstáculos que
    puedan interrumpir o atrasar su logro, por lo que es impor-

    tu curso de acción cuando las circunstancias cambien.

    Para tu vida diaria ¿Quieres saber más? CONCEPTO CLAVE


    Seguro revisaste este video en el Curso de acción:
    obstáculo en tus planes personales, curso de Autoconocimiento, pero en Se refiere a la secuencia de
    utiliza la tarjeta . De esta ma- caso de que no lo recuerdes o no lo pasos a seguir para realizar
    nera podrás visualizar de una forma más hayas visto, te lo compartimos nueva- algo.
    sencilla y concreta las distintas posi- mente para que conozcas más sobre
    bilidades para alcanzar tus metas. los beneficios de utilizar la herramien-
    ta de ( por sus siglas
    en inglés). Búscalo en tu navegador
    como “What is WOOP?” o entra en la
    siguiente dirección. https://youtu.be/
    DpbCMzQqZAU

    2 Perseverancia

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