MOTIVOS para IMPROVISAR

Como ya les conté soy improvisadora teatral (y de la vida). Es desde allí que empecé a conectarme con la creatividad, al menos de una manera consciente e intencionada.

Por supuesto es una forma en un millón de formas desde las que podemos explorar la creatividad. En mi caso fue la que encontré como un modo de canalizar aristas de mi personalidad que desconocía y sobre todo fue una herramienta que de a poco me permitió descubrir una nueva persona en mí. “Oh Pepa! ¡Qué exagerada!” Si! puede sonar exagerada, pero de esa forma intensa es como lo viví y lo sigo viviendo hoy en día. Una persona que ya habitaba en mí pero que por diferentes motivos no permitía que vea la luz, a pesar de muchos años de terapia encima. Por eso, te quiero contar 14 motivos por los cuales creo que la improvisación puede ayudar a las personas a encontrarse y desarrollar aspectos de sí mismas que no se imaginaban.

¿Por qué 14? Me gusta mucho el número 14, es par y además es el día en el que nací, 14 de octubre, que casualmente es el día del improvisador ☺!

El 14 de octubre de 2012, Felix Baumgartner, deportista extremo austríaco se lanzó en caída libre desde la estratósfera, por eso se eligió ese día para festejar el Día Mundial del Improvisador celebrando el más grande salto al vacío hecho por el hombre, dado que los improvisadores nos lanzamos al vacío a tejer historias sin ningún texto previo.

La única diferencia es que nací en el 1982 y no en el 2012 ☺

Bueno, basta de cháchara, aquí vamos con los 14 motivos por los que creo que una persona debería aprender la técnica de la improvisación teatral.

Impro... ¿qué?

La improvisación es una técnica teatral donde los actores creamos historias en el momento, es decir sin guión previo. Somos actores, directores y guionistas al mismo tiempo.

No es hacer cualquier cosa. Es una disciplina que tiene reglas y que potencia un abanico de habilidades blandas que pueden ayudarte tanto en tu trabajo como en tu vida cotidiana.

Impro… ¿Para qué?

1 - Creatividad/Imaginación

Ayuda a desarrollar la creatividad y la imaginación. Al enfrentarnos a circunstancias que no están preparadas con antelación, ejercitamos nuestra conciencia de percepción del entorno, estar alerta y en un estado creativo que mantenga una coherencia y lógica con el entorno y los elementos que debemos enfrentar.

2 - Aceptación

Potencia la aceptación y la flexibilidad. En la impro partimos de aceptar la propuesta del otro, hacerla crecer y viceversa. Eso implica por momentos tener que adaptarnos a lo que el otro nos trae abandonando nuestras ideas previas. Si mi compañer@ me trae una propuesta distinta a la que tengo en la cabeza e insisto en la mía, la historia no va a avanzar y se acaba el juego.

3 - Chau vergüenza

Ayuda a combatir la vergüenza. ¡Tímidos, incomódense y anímense!

4 - Emociones

Se trabajan las emociones de una manera libre y relajada. Improvisar un personaje y una situación en el momento no nos deja tiempo para analizar las emociones. Esto hace que se haga de una manera más relajada y espontánea, con lo que puede resultar más fácil llegar a la verdad del personaje.

5 - Decisión

Mejora la rapidez de respuesta. En la improvisación no hay lugar a las dudas y eso nos hace actuar sin pensar. Además, respondemos más rápido y sin miedo a equivocarnos. Se trabaja desde el impulso.

6 - Chau miedo

Y obviamente perder el miedo a equivocarse es otro beneficio.

7 - Adaptación

Nos ayuda adaptarnos con más facilidad a los cambios vitales (lo que se conoce como resiliencia) y a lo inesperado.

8 - Resolver conflictos

Nos ayuda a resolver problemas cotidianos e inesperados. Mediante situaciones cotidianas, aunque ficticias, aprendemos a resolver problemas con sus posibles resultados y esto nos ayuda a trasladarlo a nuestra vida diaria.

9 - Confianza

Nos da seguridad en nosotros mismos y refuerza la confianza en los demás. Aprendemos a confiar en las propuestas de nuestros compañeros y en nosotros mismos ya que estamos seguros de que las propuestas van a aparecer y que las vamos a potenciar para que la historia crezca.

10 - Consciencia

Ejercita nuestra conciencia ya que nos enfrentarnos a cambios inesperados en tiempo real y situaciones en donde podemos esperar lo inesperado.

11 - Antiestrés

Es divertido y antiestrés. Lo cual es un gran beneficio dado el mundo cada vez más alocado e imprevisible en el que vivimos.

12 - Escucha

Ayuda a desarrollar la escucha activa ya que tenemos que estar perceptivos a la propuesta de nuestros compañeros, escuchar con nuestra cabeza y nuestro cuerpo para que la historia pueda avanzar.

13 - Presente

Nos conecta con el “aquí y ahora”. El improvisador debe estar preparado para cualquier incidencia en escena, no podemos olvidarnos que no hay nada predecible y perfecto.

14 - Equipo

Potencia el trabajo en equipo: En la improvisación no podemos olvidarnos del compañero o compañeros, siendo generosos con los mismos. Una propuesta es un regalo que yo le hago al otro o que el otro me hace a mí, un regalo para crear una historia juntos. Para jugar.

IMPROVISAR es un excelente ejercicio para el autoconocimiento. También nos permite crear un espacio y una experiencia para conectar y empatizar con el otro.

IMPROVISAR es creer en vos vos mismo y en los demás, es aceptar y adaptarse y crear propuestas tanto a través de lo que ofrecemos como de lo que nos ofrecen.

Y tengan presente que la única hora, ¡ES AHORA!