Estar acompañado tiene sus beneficios

Estar acompañado es altamente beneficioso para el ser humano, por lo que expertos recomiendan disfrutar de la compañía de las amistades.

Aunque en ocasiones se dice que es necesario vivir la soledad, todo apunta a que la mejor manera de vivir, es cuando el ser humano está acompañado.

Incluso, existen estudios científicos que avalan que disfrutar de los amigos aumenta la cantidad de dopamina y endorfinas, por eso aumenta la sensación de bienestar y se reduce el dolor.

¿Cómo influye estar acompañado en el bienestar?

Compartir con un grupo de amigos y vivir experiencias placenteras, como escuchar música, platicar o ver una película, por ejemplo, hace que el cerebro segregue endorfinas, la hormona de la felicidad.

Esa sana convivencia proporciona en cada una de las personas una sensación de alegría agradable que se traduce en salud y bienestar.

En este sentido, socializar con las amistades influye de manera satisfactoria en el funcionamiento de las habilidades cognitivas, pues estimula el lenguaje, la memoria, la atención y la concentración. También reduce el riesgo de deterioro cognitivo o alguna demencia.

Además, ayuda con la socialización, fortalece el sistema inmunológico, reduce el riesgo de padecer enfermedades graves.

Incluso, promueven la independencia y la autonomía, en la medida que fomentan la motivación, la relajación y los estados de ánimo saludables.

En conclusión, estar acompañado de buenas amistades favorece el óptimo estado de salud físico, mental y emocional, promoviendo así el bienestar de cada una de las personas.

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Beneficios

– Menos estrés.

– Se tiene una actitud más positiva.

– Evita los síntomas de depresión.

– Minimiza el riesgo de demencia y enfermedades mentales.

– Favorece el estado de ánimo en todas las facetas de la vida (trabajo, estudios, hogar).

– Mejora la calidad de vida y ayuda a vivir más años.

– Ayuda con la recuperación de enfermedades.

– Reduce la sensación de dolor tanto físico como emocional.

– Protege la salud en general (evita resfriados, cuida el corazón, etc.).

– Permite un control de peso debido a que compartir con amigos es estar más activos y motivados a seguir hábitos saludables, hacer deportes, caminar, etc., lo que permite mantenerse saludable.