Cómo saber cuándo te va a bajar la regla

No sé tú, pero yo, cuando me va a bajar la regla no tengo que comprobar el calendario. Solo con ver los antojos que me entran puedo adivinar lo cerca que estoy de esos días. Normalmente unos pocos días antes mi ego tiende a llevarme por el camino del “yogui malo” y me insta a violar varios principios yóguicos:

• Ahimsa (“no violencia”) me quiero comer la guarrería que lleve más azúcar, sin importar cuánto dañe mi cuerpo.
• Asteya (“no robar o no codiciar”) si el manjar donde he puesto el ojo es un postre compartido, que se den prisa los demás en adquirir la parte que les corresponde, porque mi ego no espera a nadie… 
• Aparigraha (“no atesorar”) cuando estoy comiéndome un trozo, estoy pensando en el siguiente, visualizando cómo lo voy a terminar y probablemente cuándo y cómo me haré con el siguiente…
• Mitahara (“moderación en la dieta”) hasta que mi estómago no duele o simula los 6 meses de embarazo, no paro. 
• Santosa (“contentamiento”) si no puedo comer dulce, me pongo de mala leche. 
  ¿Soy la única a la que le pasa?Comparte tu experiencia conmigo en comentarios, ¿qué es lo que más te apetece comer cuando te va a bajar a la regla?

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

¡Lee las primeras páginas de mi libro GRATIS!