Alimentar a su bebé: 6–12 meses
Su bebé necesita más energía y nutrientes ahora que en cualquier otro momento de su vida.
Los niños pequeños necesitan suficientes alimentos nutritivos todos los días para crecer sanos, fuertes e inteligentes. Alrededor de los 6 meses de edad, su bebé está creciendo rápidamente y necesita más energía y nutrientes que en cualquier otro momento de su vida.
El resumen: Alimentar a tu bebé a los 6-12 meses
Después de los 6 meses, la leche materna sigue siendo la principal fuente de energía y nutrientes de su bebé, pero ahora se deben agregar alimentos sólidos.
Su bebé tiene un estómago pequeño y necesita comer pequeñas cantidades de alimentos suaves y nutritivos con frecuencia durante todo el día.
Además de granos y tubérculos, alimente a su bebé con una variedad de alimentos, especialmente alimentos de origen animal (lácteos, huevos, carne, pescado y aves de corral), frutas y verduras, todos los días.
A los 6 meses de edad, la leche materna sigue siendo una fuente vital de nutrición; Pero no es suficiente por sí solo. Ahora necesita introducir a su bebé a alimentos sólidos, además de la leche materna, para mantenerse al día con sus crecientes necesidades.
Asegúrese de darle a su bebé sus primeros alimentos después de haber amamantado, o entre sesiones de lactancia, para que su bebé continúe amamantando tanto como sea posible.
Cuando comience a alimentar a su bebé con alimentos sólidos, tenga especial cuidado de que no se enferme. A medida que se arrastran y exploran, los gérmenes pueden propagarse de sus manos a su boca. Proteja a su bebé de enfermarse lavándose las manos con jabón antes de preparar los alimentos y antes de cada alimentación.
Los primeros alimentos de su bebé
Cuando su bebé tiene 6 meses de edad, apenas está aprendiendo a masticar. Los primeros alimentos deben ser suaves para que sean muy fáciles de tragar, como las gachas de avena o el puré de frutas y verduras. ¿Sabías que cuando las gachas son demasiado acuosas, no tienen tantos nutrientes? Para que sea más nutritivo, cocínelo hasta que esté lo suficientemente grueso como para no escurrirse de la cuchara.
Alimente a su bebé cuando lo vea indicar que tiene hambre, como llevarse las manos a la boca. Después de lavarse las manos, comience dándole a su bebé solo dos o tres cucharadas de alimentos blandos, dos veces al día. A esta edad, el estómago es pequeño, por lo que solo pueden comer pequeñas cantidades en cada comida.
El sabor de un nuevo alimento puede sorprender a su bebé. Dales tiempo para acostumbrarse a estos nuevos alimentos y sabores. Sea paciente y no obligue a su bebé a comer. Esté atento a las señales de que están llenos y deje de alimentarlos entonces.
A medida que su bebé crece, su estómago también crece y puede comer más alimentos con cada comida.
Alimentar a su bebé: 6–8 meses de edad
De 6 a 8 meses de edad, alimente a su bebé con media taza de alimentos blandos dos o tres veces al día. Su bebé puede comer cualquier cosa excepto miel, que no debe comer hasta que llegue a los 12 meses de edad. Puede comenzar a agregar un refrigerio saludable, como puré de fruta, entre las comidas. A medida que su bebé recibe cantidades cada vez mayores de alimentos sólidos, debe continuar recibiendo la misma cantidad de leche materna.
Alimentar a su bebé: 9–11 meses de edad
De 9 a 11 meses de edad, su bebé puede tomar media taza de comida de tres a cuatro veces al día, además de un refrigerio saludable. Ahora puede comenzar a cortar alimentos blandos en trozos pequeños en lugar de triturarlos. Su bebé puede incluso comenzar a comer alimentos con los dedos. Continúe amamantando cada vez que su bebé tenga hambre.
Cada comida debe ser fácil de comer para su bebé y estar repleta de nutrición. Haz que cada bocado cuente.
Los alimentos deben ser ricos en energía y nutrientes. Además de granos y papas, asegúrese de que su bebé tenga verduras y frutas, legumbres y semillas, un poco de aceite o grasa rica en energía y, especialmente, alimentos de origen animal (lácteos, huevos, carne, pescado y aves de corral) todos los días. Comer una variedad de alimentos todos los días le da a su bebé la mejor oportunidad de obtener todos los nutrientes que necesita.
Si su bebé rechaza un alimento nuevo o lo escupe, no lo fuerce. Inténtalo de nuevo unos días después. También puede intentar mezclarlo con otro alimento que le guste a su bebé o exprimir un poco de leche materna por encima.
Alimentación de bebés no amamantados
Si no está amamantando, su bebé necesitará comer con más frecuencia. También tendrán que depender de otros alimentos, incluidos los productos lácteos, para obtener toda la nutrición que su cuerpo necesita.
- Comience a darle a su bebé alimentos sólidos a los 6 meses de edad, tal como lo necesitaría un bebé amamantado. Comience con dos o tres cucharadas de alimentos blandos y triturados cuatro veces al día, lo que le dará a su bebé los nutrientes que necesita sin leche materna.
- De 6 a 8 meses de edad, media taza de alimentos blandos cuatro veces al día, más un refrigerio saludable.
- De 9 a 11 meses de edad, media taza de comida de cuatro a cinco veces al día, más dos bocadillos saludables.
