Uno de los miedos más frecuentes en la sociedad es envejecer, por ello, la comunidad científica ha dedicado años de su vida para conocer en qué etapas se divide y cómo puedes afrontarla; sin embargo, dependen muchos factores, el principal, el estilo de vida que cada persona tiene.
La vejez se considera la suma de distintos cambios que afronta el cuerpo humano, estos provocan un deterioro progresivo que comienza a limitar la movilidad en el cuerpo, pero ¿a partir de qué edad se puede decir que una persona comenzó a envejecer?
¿A qué edad se empieza a envejecer?
Recientemente investigadores de la Universidad de Stanford realizaron una serie de estudios en los que concluyeron que el ser humano comienza a envejecer a partir de los 34 años, es ahí cuando comienzan a detectarse los primeros signos de vejez en las personas; para esto, los científicos estudiaron 373 proteínas que circulan en la sangre de las personas de 18 a 95 años de edad.
De momento, el envejecimiento fisiológico no ocurre a un ritmo continúo, sino que se da en tres etapas, la primera a los 34 años, posteriormente a los 60 y finalmente a los 78. Tony Wyss-Coray, profesor de neurología y ciencias neurológicas, añadió que desde la fase inicial las personas empiezan a tener un descenso de hormonas muy importantes que se dan en las funciones cognitivas y la tonicidad muscular.
¿Qué es lo primero que envejece?
Una de las principales preguntas que se hacen las personas es qué parte del cuerpo envejece primero, por esto, actualmente existen múltiples maneras de mantener la piel cuidada y evitar las arrugas, pero, ¿qué dice la comunidad científica al respecto?
Las cinco partes del cuerpo que envejecen primero son:
- El pecho: Los tejidos son dos o tres años mayor.
- Las manos: El Sol acelera su envejecimiento, por ello se recomienda cuidarlas con cremas desde los 20 años.
- La cara: La alimentación es vital para mantener una buena salud.
- Los párpados: ¡Duerme bien! Es importante beber mucha agua.
- Cuello y escote: Se caracteriza por ser una de las zonas más finas del cuerpo; recomiendan usar productos para la cara.
Otras señales de que estoy envejeciendo”
Algo es seguro, los años pasan en cada persona, la movilidad que años atrás solíamos tener se va perdiendo, y el comenzar a envejecer no sólo se refleja en aspectos físicos del cuerpo humano, también en otros como:
- Menor memoria: El cerebro va envejeciendo, por lo que cuesta más prestar atención o memorizar cosas que anteriormente era fácil de hacer.
- Problemas de sueño: Con el paso del tiempo el ritmo de vida se irá ralentizando, por lo que se estima que las personas duermen menos horas de lo habitual o incluso más, depende de cada uno.
