Pierna acorchada o entumecida: causas, síntomas y remedios

Artículo realizado por el Equipo de TKE Home Solutions

Jueves, 28 de julio de 2022, 13:52

El dolor de piernas o la sensación de incomodidad es uno de los grandes caballos de batalla entre las personas de la tercera edad. Por supuesto, a veces incluso se aprecia lo que se conoce como pierna acorchada o entumecida. ¿Por qué sucede esto? Vamos a ver si ponemos los puntos sobre las íes.

Lo cierto es que es común notar las piernas entumecidas tras permanecer largo tiempo sentados en una misma posición, pues se puede estar presionando los nervios o incluso que se esté reduciendo el flujo sanguíneo. El problema surge cuando esta sensación se presenta de forma inexplicable o dura demasiado tiempo. En estos casos puede estar indicándonos la presencia de una enfermedad subyacente. Vamos a verlo todo con detenimiento.

Causas de las piernas acorchadas o entumecidas

Existen diferentes desencadenantes que abordamos a continuación:

Posturas como cruzar las piernas durante mucho tiempo, permanecer sentado o arrodillado e incluso llevar pantalones, medias o zapatos demasiado ajustados.
Lesiones en áreas de nuestro cuerpo como el torso, la columna vertebral, los tobillos o los pies –entre otros– pueden ser también el origen del problema.
La diabetes, ya que algunas personas que la padecen pueden llegar a desarrollar un tipo de daño en los nervios que es conocido como neuropatía diabética.
Patologías en la espalda como, por ejemplo, una hernia de discos vertebrales, pues comprimen los nervios que se dirigen a las piernas y, en consecuencia, provocar el entumecimiento.
Una enfermedad arterial periférica (EAP), dado que en estos casos las arterias en zonas como las piernas o los brazos se estrechan y, por lo tanto, se reduce el flujo sanguíneo.
Un consumo excesivo o simplemente crónico de alcohol también puede provocar un daño neurológico y, en suma, el entumecimiento de las piernas.
Enfermedades como la fibromialgia, la esclerosis o sufrir un derrame cerebral podrían desencadenar un problema de pierna acorchada.
Una carencia de vitamina B12, de ácido fólico o un caso de alteración en el equilibrio del calcio o el potasio. También puede deberse a la ingesta de algunos tóxicos o fármacos.

Signos y síntomas del entumecimiento de las piernas

Además del entumecimiento de las piernas, debemos tomar notar de otros síntomas como los que siguen:

Hormigueo en la pierna derecha.
Cosquilleo.
Picazón.
Sensación de que algo se arrastra debajo de la piel

Cuidados y tratamientos para el adormecimiento o acorchamiento de las piernas

Esta dolencia puede mejorar ostensiblemente con el descanso, además de masajeando las piernas para ayudar a la sangre a que fluya correctamente. También actividades como el yoga, el pilates y el tai chi pueden estimular la circulación de la sangre. No olvides aplicar hielo o compresas frías en el área afectada, puesto que puede ayudar a reducir la inflamación que está presionando los nervios.

En cualquier caso, debemos acudir al médico para que nos recete el medicamento más adecuado.

Cómo prevenir la sensación de pierna acorchada

Hay muchas pautas que podemos adoptar a fin de prevenir el desarrollo de este problema. Toma nota:

Desterrar sustancias como el alcohol.
Seguir una dieta saludable.
Reducir el estrés.
Practicar ejercicio de forma regular.

Preguntas frecuentes sobre el acorchamiento o entumecimiento de las piernas

¿Qué es la sensación de acorchamiento?

La podemos definir como un entumecimiento o sensación de hormigueo prolongado en las piernas y los pies.

¿Qué puede causar adormecimiento en las piernas?

Puede derivar de algo tan simple como una mala postura, pero también de patologías más graves como una fibromialgia, una esclerosis múltiple o una enfermedad de las arterias, entre otras posibilidades.

¿Qué es bueno para el entumecimiento de las piernas?

Ante una situación como la descrita podemos ante todo descansar, pero también es aconsejable masajear la zona, aplicar hielo e incluso tomar baños con sales de Epsom que contienen magnesio y un compuesto que favorece el flujo sanguíneo y la circulación.

¿Por qué se produce la parestesia?

Existen diferentes causas como una diabetes no controlada, una esclerosis múltiple o un accidente cerebrovascular, entre otras. Aunque también es cierto que el hormigueo en brazos y piernas en ocasiones no está asociado a patología alguna.

¿Qué enfermedades causan hormigueo en el cuerpo?

Este problema puede estar originado por trastornos y enfermedades de diversa naturaleza que dañan, irritan o comprimen los nervios de las piernas.

Si la pierna se mantiene entumecida durante muchos días y no mejora, debemos acudir a un especialista para que examine el caso y pueda ofrecernos un diagnóstico y oportuno tratamiento.

Bibliografía:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/hormigueo-en-los-pies#causas

https://cinfasalud.cinfa.com/p/parestesia/