Ideas simples de habilidades de afrontamiento para niños

A medida que los niños van creciendo, se enfrentan a nuevos desafíos y factores estresantes. Al ayudar a su hijo a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables (herramientas para ayudarlo a manejar sus sentimientos y reducir el estrés), lo estará ayudando a ser más resiliente (con más capacidad de manejar los altibajos de la vida).

Cada cuál es diferente, y lo que funciona un día puede que no funcione al siguiente. Anime a su hijo a probar diferentes estrategias de afrontamiento para ayudarlo a encontrar lo que funciona mejor para él. Las opciones pueden ser ilimitadas, pero tenga en cuenta que es difícil aprender algo nuevo cuando estamos ansiosos, cansados, distraídos o molestos. Asegúrese de enseñar y practicar nuevas habilidades de afrontamiento cuando todos estén tranquilos.

Descargue una hoja de consejos imprimible sobre habilidades de afrontamiento (en inglés y español).