Muchos de nosotros tenemos esa manía o conocemos a alguien que la tiene, porque a lo largo de la vida uno siempre acumula más cosas de las que necesita. Es muy común ver cuartos de almacenamiento llenos hasta el tope, armarios a punto de reventar, llenos de artículos. Pero si mirase más de cerca todas las pertenencias, muchos se darán cuenta o ya sabrán que quizás la mayoría son innecesarias.
Un trastorno de acumulación puede ser leve o grave. En casos leves, la acumulación no tiene mucho impacto en la vida de las personas. Mientras que, en casos severos, conduce a casas hacinadas y el desorden puede incluso extenderse a los automóviles, patios traseros e instalaciones de almacenamiento, lo que resulta negativo y peligroso, dando lugar incluso a casos clínicos de síndrome de Diógenes. La mayoría de las personas acumulan posesiones comunes, como periódicos, libros, ropa, cajas y bolsos. Los expertos ofrecen consejos para comprender las creencias y comportamientos de los acaparadores y cómo pueden ser tratados.
Entendiendo el trastorno de acumulación
“Un trastorno de acumulación es una dificultad persistente para descartar o deshacerse de las posesiones debido a una necesidad percibida de salvarlas. Una persona con un trastorno de acumulación experimenta una gran angustia ante la idea de deshacerse de los artículos. El valor de estos artículos no importa ”, dice el doctor Milan Balakrishnan, psiquiatra del Hospital Masina.
Apegos emocionales
En la mayoría de los casos, las personas tienden a acumular artículos que tienen un significado emocional importante o que sirven como recuerdo de buenos momentos. “Atesoramos cosas tanto por razones positivas como negativas. La razón positiva es que nos gusta tener objetos reales que refuercen nuestra sensación de haber vivido la vida. Los objetos asociados con personas reales o la ropa que usamos en un día que queremos recordar nos ayudan a aferrarnos a los recuerdos. La razón negativa es que somos insaciables y no podemos renunciar a las cosas. La adquisición nos obliga a ser sofocados por nuestra propia codicia y sí, la suciedad. Nos arraigamos tanto en las cosas que atesoramos como a nuestro pasado. De hecho, cuando la gente saca lo que ha acumulado, descubre que ya no es lo que quiere ”, afirma la dra. Rashida Mustafa, psicóloga clínica y psicoanalítica.
Como seres emocionales, tenemos la tendencia a infundir emociones en nuestras pertenencias. “De muchas maneras, percibimos estos elementos como parte de nosotros o una extensión de nosotros mismos. Por extraño que parezca, dado que las casas de muchos acaparadores están llenas de basura y basura, el trastorno de acumulación se asocia con el perfeccionismo, vinculado al miedo a tomar la decisión equivocada. El comportamiento generalmente tiene efectos emocionales, físicos, sociales, financieros e, incluso, legales, para un acaparador y sus familiares ”, comenta la psicóloga Roma Kumar.
Razones psicológicas
Las causas psicológicas de la acumulación no están del todo claras, aunque los posibles factores podrían ser la genética, el funcionamiento del cerebro o acontecimientos vitales estresantes. “El acaparamiento es un tipo de trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Se estima que una de cada cuatro personas con TOC también son acumuladores compulsivos. La acumulación se acompaña de distintos niveles de ansiedad y depresión. Estudios recientes que utilizan neuroimágenes han identificado que los acumuladores tienen una actividad anormal en la región del cerebro para la toma de decisiones, lo que también es una causa de estrés emocional severo. Además, las personas que sufren de acumulación compulsiva tienden a personificar y dar significado a los artículos acumulados. En algunos casos, también les dan características humanas ”, dice Sana Rubiyana, psicóloga consejera del Hospital Fortis Lafemme.
“Muchos acumuladores compulsivos son socialmente retraídos o aislados y pueden comenzar a acumular como una forma de encontrar consuelo. La persona que está acaparando no considera que el acaparamiento sea un problema. Piensan que el problema es que sus seres queridos tienen un problema con eso o que la sociedad tiene un problema con eso. Esta noción falsa se debe a que sus cosas son apreciadas y preciosas para ellos. Además, los espacios vacíos pueden sentirse como un vacío que debe llenarse”, afirma la dra. Sneha George, psicóloga consejera del Hospital Fortis Malar.
Razones culturales
Además, también podría haber factores culturales que causen un trastorno de acumulación. “Creo que como cultura, hemos estado acumulando durante generaciones. Esta cultura de acumulación nos ha pasado de generación en generación ”, comenta Rohini Rajagopalan, fundadora de Organize With Ease.
¿Cómo tratar el acumulación compulsiva?
La buena noticia es que puede tratarse. “En primer lugar, hay qu comprender nuestra relación con nuestras pertenencias. ¿Nos sobreidentificamos con ellass? ¿Cuál es la resistencia que sentimos al separarnos de estos objetos? Los psicólogos suelen hablar de objetos de transición que los niños pueden usar durante la transición a dormir solos, como los peluches. Este apoyo emocional derivado de los objetos también existee para los adultos, pero necesita un examen cuidadoso ”, afirma la doctora Shoma Chakrawarty.
“La acumulación compulsiva es un trastorno muy complicado y los pacientes pueden resistirse al tratamiento. La terapia cognitivo-conductual (TCC), combinada con el asesoramiento, es un enfoque terapéutico que probablemente ha obtenido el mayor éxito para ayudar a los acaparadores compulsivos a ganar el control de sus vidas. Este estilo terapéutico se enfoca en enfrentar pensamientos y comportamientos poco saludables y aprender métodos nuevos y más aceptables mientras trabaja con un profesional para superar el proceso”, agrega la dra. Sneha George.
¿Por qué es importante tirar?
Un trastorno de acumulación puede resultar en una variedad de complicaciones. Por el contrario, el orden está relacionado con una serie de efectos psicológicos positivos. “La acumulación compulsiva puede tener consecuencias negativas y también destruir las relaciones personales. También puede alterar la armonía en la casa o en el trabajo. También conduce a un deterioro en el funcionamiento físico. Por otro lado, tirar artículos va seguida de una sensación de autoestima mejorada", dice el dr. Parul Tank, consultor del Hospital Fortis, Salud Mental y Ciencias del Comportamiento.
“Tirar, limpiar y organizar disminuye los niveles de estrés y ansiedad, ayuda a aumentar la productividad, te permite concentrarse más, te da más tiempo para trabajar en sus metas y reduce los niveles de cansancio, frustración y fatiga. Además, ordenar mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolución de problemas, lo que a su vez crea un sentido de confianza y autoeficacia ”, concluye la dooctora Rubiyana. Vía AD India.
