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MAGGI®
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Fosforera

Disfruta de la preparación perfecta con esta deliciosa Fosforera, fácil de preparar con Recetas NESTLÉ®

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 32 min

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1/2 cebolla blanca pelada y finamente picada
  • 1 ajoporro mediano lavado y picado en rodajas
  • 1 diente de ajo
  • 4 tomates maduros sin piel y cortados en cubos pequeños
  • 2 hojas de laurel
  • Ralladura de 1 naranja
  • 1/2 taza de pasta de tomate
  • 1 Cubito de Vegetales MAGGI®
  • 4 tazas de agua
  • 250 g de pescado blanco cortado en trozos
  • 250 g de mix mariscos (calamares, camarones, langostinos, mejillones)
  • 1/2 cucharada de perejil finamente picado

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

451.1 kcal = 1,887kj /por porción

Carbohidratos 21.5 g
Energía 451.1 kcal
Grasas 17.8 g
Fibra 3.7 g
Proteína 53.7 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 356.7 mg

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¿Qué componen las Calorías?

35 17.7g / 35%
18 21.5g / 18%
47 53.6g / 47%
22 451g / 22%

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