Sardinas en escabeche con patatas panadera

¡Qué ricas están las sardinas en escabeche caseras! Y si, encima, se acompañan con una base de patatas panadera y ensalada, el resultado es espectacular.

Sardinas en escabeche con patatas panadera

Las sardinas en escabeche son una delicia.

Cocina Fácil
Jani Paasikoski
Jani Paasikoski
Cocinero
4 personas
75 min
381 Cal

3

(34 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Aperitivos y tapas

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Las sardinas están sabrosas de cualquier manera. Se pueden hacer al horno, a la parrilla, guisadas o, como en el caso de hoy, escabechadas. Si te gustan los sabores caseros, no te pierdas esta receta porque te va a conquistar.

Aunque una vez hechas y frías, ya las puedes utilizar, lo mejor es que las dejes en el escabeche de un día para otro en la nevera. Sácalas un rato antes de servirlas y… a disfrutar.

 Si quieres conocer más recetas con este pescado azul, fíjate, por ejemplo, en los rollitos de sardinas al limón con alioli de pimentón, las sardinas al horno con patatas y cebolla y el hojaldre con sardina y verduritas.

Ingredientes paraSardinas en escabeche con patatas panadera

  • 1 kilogramo de Sardinas
  • 100 gramos de Harina
  • 4 Patatas
  • 2 Cebollas Blancas
  • 200 mililitros de Vinagre De Vino Blanco
  • 4 Zanahorias grandes
  • 4 Dientes De Ajo
  • 1 hoja de Laurel
  • 1 Cebolla Morada
  • 1 ramita de Eneldo
  • tallos de Cebollino
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • 1 cucharada de Pimienta Negra en grano

Cómo hacer sardinas en escabeche con patatas panadera

1. Pocha las patatas

Pela las patatas, lávalas y córtalas en rodajas. Pela 1 cebolla blanca y córtala en juliana. Pocha ambas en abundante aceite, hasta que estén tiernas y suavemente doradas. Escúrrelas muy bien y condiméntalas con sal.

2. Dora las sardinas

Limpia las sardinas, lávalas, sazónalas y enharínalas. Después, dóralas en el aceite de las patatas y escúrrelas. Lava el eneldo y el cebollino y pícalos.

3. Corta las zanahorias

Raspa 2 zanahorias y pela la cebolla blanca restante, y corta ambas en rodajas finas. Lava los ajos y aplástalos.

4. Elabora el escabeche

Calienta en una sartén 200 ml de aceite, el vinagre, las rodajas de cebolla y de zanahoria, los granos de pimienta, los ajos y el laurel lavado. Cuece 5 minutos a fuego suave, añade las sardinas fritas y deja cocer 4 o 5 minutos más.

4. Elabora el escabeche

5. Prepara la guarnición

Pela las 2 zanahorias restantes, córtalas en láminas con una mandolina y sumérgelas en un bol con agua y hielos.

6. Alíñala la ensalada

Pela la cebolla morada, córtala en juliana y añádela al bol. A los 10 minutos, escurre las verduras y alíñalas con aceite, sal y el eneldo.

7. Emplata y sirve

Sirve las sardinas escabechadas sobre las patatas panadera, espolvoreadas con cebollino y con la ensalada a un lado.

El truco

Además de con laurel, puedes aromatizar el escabeche con otras hierbas. Le van bien, por ejemplo, el tomillo y el romero (1 ramita de cada).

 

¿Has preparado esta receta?

Marcar como cocinada

Notas de cocina

Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado

Mis notas
Las más útiles
Todas

¿Te ha gustado esta receta?

Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla