Escaramujo: qué es y cómo puede ayudarte a perder peso de forma saludable

Comienza el nuevo año y con él los propósitos clásicos para conseguir durante el 2023 entre los que destacan perder peso y llevar una vida más sana. Pues bien, en estos dos aspectos puede ayudarte un producto que quizá no conocías: el escaramujo. Si no te suena o no tienes muy claro para qué sirve, sigue leyendo. A continuación te explicamos las principales propiedades del escaramujo, sus beneficios para perder peso y cómo puedes preparar una infusión de escaramujo para que sea efectiva.

¿Qué es el escaramujo?

El escaramujo es el fruto de un rosal silvestre que tiene un sabor bastante ácido y es rico en vitamina C. Puede tomarse de diferentes maneras: en mermelada, en crema, directamente o en infusión. También se comercializa en cápsulas.

Beneficios de tomar escaramujo

Los beneficios del escaramujo son muchos, tantos que muchos consideran a este fruto como un superalimento. A continuación vamos a destacar algunos.

Efecto diurético

El escaramujo es muy útil para depurar el organismo gracias a su función diurética. Su consumo ayuda a acabar con la retención de líquidos y reducirá la hinchazón de la barriga.

Previene la infección de orina

Debido a su función diurética, el escaramujo es muy eficaz para prevenir la infección de orina.

Fortalece las defensas del organismo

Ya hemos comentado anteriormente que el escaramujo es una gran fuente de vitamina C por lo que su consumo de forma habitual fortalecerá tu organismo. De esta forma aumentarán tus defensas contra los virus y mejorará tu sistema inmunitario.

Mejora el aspecto de la piel

Consumir este fruto también repercutirá positivamente en el aspecto de tu piel. Debido a sus propiedades antioxidantes, el escaramujo retrasa la aparición de las arrugas y las manchas en la piel.

Reduce la fatiga

El consumo habitual de este fruto también reducirá la fatiga y el cansancio al tiempo que mejorará tu estado de ánimo.

Té de escaramujo

Para preparar una taza de té de escaramujo debes poner 3 gramos de este fruto desecado y troceado en una taza. Añade agua hirviendo y deja que repose cinco minutos. Pasado este tiempo cuela y ya estará listo para tomar.

Debido a sus propiedades diuréticas, tomar una taza de este té de forma habitual puede ayudarte a perder peso de forma gradual y saludable. Además, mejorará tu estado de ánimo y te hará sentirte con más energía y vitalidad para afrontar cada jornada y realizar ejercicio físico.

¿Tiene contraindicaciones el escaramujo?

A pesar de tratarse de un alimento natural es conveniente consultar con el médico antes de tomarlo en el caso de mujeres embarazadas y de niños.