Pues bien, a lo mejor no te has puesto a pensar en todas las propiedades nutritivas, y que según se cree, por su pequeño tamaño no tendrá muchas, sin embargo, la realidad es diferente.
Para que te maravilles, a ti que te encantan las dietas buenas, sabrosas y sobre todo, baratas, un kilo de almejas contiene 430 calorías, lo que la convierte en un ideal para su consumo.
Las almejas son un alimento rico en hierro ya que 100 gramos contienen 14 (mg) de este componente mineral que ayuda a evitar la anemia, por lo tanto, pueden comerla como mejor les plazca. Siempre será un alimento ideal, por eso, al consumir almejas, no tendrás remordimiento de conciencia y lo mejor de todo… Ponte almeja… ¡No te hacen engordar!