Las tres mejores infusiones para desinflamar el estómago, aplanar el vientre y eliminar los gases

Hacer ejercicio, masticar despacio al comer y reducir la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos como judías, guisantes, brócoli, coliflor son algunos hábitos claves en la eliminación de los gases en el organismo.

Los gases son un subproducto natural del proceso de digestión, pero su acumulación puede causar molestias, inflamación estomacal, dolor e hinchazón abdominal. Diversos trastornos de la digestión también pueden generar acumulación excesiva de gases, según lo publicado por Mundo Deportivo.

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Tres infusiones para eliminar gases y desinflamar el vientre

De acuerdo con Clara, además de los buenos hábitos de vida, tomar tés naturales puede ayudar a reducir los gases producidos durante la digestión. A continuación, se detallan tres infusiones recomendadas para desinflamar el estómago y aplanar el vientre.

Infusión de anís y manzanilla

Clara señala que tanto el anís estrellado como la manzanilla son los ingredientes más efectivos en la eliminación de los gases. Ambos tienen potentes factores antiinflamatorios que facilitan la digestión y deshinchan el vientre, especialmente cuando se combinan en infusiones y se toman después de cada comida.

Infusión de jengibre

El jengibre suele ser rallado para prepararse en infusiones, las cuales activan el metabolismo y mejoran el proceso digestivo. En este sentido, esta raíz no solo disminuye la producción de gases, sino que facilita su expulsión del cuerpo humano.

Infusión de laurel

Cuando se trata de los remedios naturales, el laurel es una de las hierbas más usadas por su propiedad antiinflamatoria, que permite eliminar gases, reducir desinflamar el estómago y el vientre.

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Para preparar estas infusiones, simplemente se debe verter una cucharada de la hierba de preferencia en 250 mililitros de agua hirviendo y dejar que se infusione durante 10 minutos. Posteriormente, se retira del fuego, se deja reposar otros 10 minutos y estará lista para su consumo.

(I)

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