100 frases de arrepentimiento para pedir perdón

Es tremendamente complicado, pero también liberador. Damos las gracias y soltamos frases de agradecimiento con frecuencia, pero… ¿qué nos pasa con el perdón? ¿Por qué nos cuesta tanto mostrarnos arrepentidos y pronunciar una frase para pedir perdón?

“El perdón puede llegar a ser difícil de transitar, porque genera una lucha contra un sistema de creencias fijas y una defensa de las heridas provocadas por los demás o por uno mismo”, nos explica Belén Colomina, psicóloga y 'coach' de meditación de Petit BamBou. “Implica fortaleza para soltar el resentimiento o el deseo de venganza hacia quien nos hubiera dañado; valentía como coraje para seguir adelante; inteligencia porque es sabio aprender a soltar como paso hacia nuestro bienestar y paciencia, porque necesitamos tiempo suficiente para que el perdón sea genuino. Conlleva, al fin, alcanzar la paz en nuestro interior”, añade.

¿Te cuesta pedir disculpas cuando te equivocas? ¿Y pedir perdón a tus amigos, a tu pareja o a tus familiares tras una discusión? Si no sabes como mostrar arrepentimiento ante una situación o quieres asegurarte de que tus seres queridos te perdonan, tranquila, que te ayudamos.

Por aquí te dejamos una serie de frases para pedir perdón que te harán superar el mal trago de una forma más fácil. Algunas son frases indirectas, otras son frases para decir ‘te quiero’ de otra forma al mismo tiempo que pides perdón… y todas son también frases para reflexionar y aprender. Úsalas bien.

¿Has tenido una discusión de pareja? ¿Le has hecho daño? No te preocupes, si vuestro amor es fuerte todo tiene solución. Aquí tienes unas cuantas frases para pedir perdón a tu pareja que puedes usar para mostrar arrepentimiento. Hazlo de corazón. Por cierto, aquí tienes más 'tips' sobre qué hacer después de discutir con tu pareja.

1. Estaba reflexionando en lo que hice, y sólo sé que te quiero. El perdón no cambiará el pasado, pero sí el futuro que quiero contigo.
2. Es posible que mis palabras no tengan sentido en este momento, pero no soporto estar lejos de ti. Extraño todo de ti.
3. Me arrepiento de no haber valorado lo que teníamos hasta que lo perdí.
4. A veces no nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que es demasiado tarde, perdóname si sentiste que no te valoré. Te quiero, por favor perdóname.
5. Lo mejor que tenemos es la oportunidad de hacer bien las cosas. No te voy a fallar, te quiero y te admiro.
6. No cometeré el error más grave de todos: dejarte ir. Dame otra oportunidad, puedo mejorar. Te quiero.
7. Eres la única persona con la que yo nunca quise equivocarme o dañar, lo siento mucho, de verdad.
8. Te echo de menos y quiero recuperar la relación que teníamos.
9. Prefiero perderlo todo antes que perderte a ti, porque sin ti ya estoy perdido. Nada tendría sentido sin ti en mi vida, perdóname. Haré que valga la pena.
10. Se que cometí un error y se que te falle, sólo me queda pedirte perdón.
11. Una acción vale más que mil palabras, espero me dejes demostrarte lo arrepentido que estoy.
12. Sé que te fallé, pero no me rendiré y lucharé por nosotros, no cometeré ese error.
13. No quería hacerte daño, te valoro y valoro lo que estamos construyendo.
14. Eres lo más preciado en mi vida, lamento haberte herido. Pero sé que lo bueno que nos ha pasado es más que lo malo, dame otra oportunidad.
15. Te pido disculpas si mi miedo te lastimó otra vez y traté de alejarte de mi vida. Eres todo lo que tengo y no quiero dañarte. Te amo.
16. Los errores que he cometido me han servido para darme cuenta de que estás a mi lado. Por ello, voy a mejorar para ser la pareja que mereces.
17. Me pesa tanto haber lastimado tu corazón... Quiero pedirte perdón. Prometo aprender de mis errores y ser una mejor persona.
18. En este momento, se enredan mis pensamientos. No sabes lo terrible que me siento, y peor saber que por mi culpa estás mal. De verdad, perdóname.
19. Una relación perfecta no es cuando dos personas perfectas están juntas, sino cuando dos personas imperfectas aprenden a lidiar con sus diferencias.
20. Herir tu corazón era lo último que quería en el mundo. Perdóname, mi amor.
21. Espero que encuentres en tu corazón una manera de perdonarme, mi amor. Te quiero hasta la luna y más allá.
22. Espero que no sea tarde para decirte perdón.
23. Si pudiese volver atrás en el tiempo lo haría, pero no puedo. Lo único que está en mis manos es luchar por nuestro futuro, pero necesito que me perdones.
24. No existe amor sin perdón, y no existe perdón si no hay amor.
25. El amor que nos tenemos es más grande que nuestras desavenencias, pero esto no justifica la actitud mala que tuve.
26. Pedir disculpas no siempre significa que estás equivocado, solo significa que valoras tu relación más que tu ego.
27. Seguiré disculpándome contigo porque sigo creyendo que nuestro amor es lo suficientemente fuerte como para superar cualquier obstáculo.
28. Perderte me hizo darme cuenta de lo vacía que está mi vida sin tu presencia. Por favor, mi amor, perdóname.
29. Espero que este mal capítulo de nuestra relación pueda finalmente cerrarse para que podamos abrir un nuevo libro de alegrías. Lo siento, mi amor.
30. Prometo ser una mejor persona a partir de hoy para que nuestra relación dure mucho más.
31. Me duele mucho saber que he herido a la persona que más amo en este mundo. Perdóname.
32. Estar lejos de ti es una verdadera pesadilla. ¡Por favor, perdóname y vuelve a mí!
33. Protegerte y amarte es una promesa que te hice y que durará por la eternidad. Lamento los errores cometidos hoy, mi amor.
34. Nunca fue mi intención lastimarte. Eres el sol de mi vida y le tengo miedo a la oscuridad.
35. Tú eres mi amor y me siento miserable cuando te lastimo. Por favor, perdóname. No volverá a suceder.
36. Romperte el corazón es un error que no puedo aceptar. Perdóname, amor.
37. Mi corazón está lleno de sentimientos por ti. Eres especial para mí. Por favor, perdóname por mis errores.
38. Quise darte buenos recuerdos y momentos felices, pero te llené de miedos. Lo siento mucho.
39. Llegaste a mi vida para hacerme mejor. Pero perdí la calma y por eso lo siento mucho.
40. Contigo aprendí que amar no es decir "te amo" todos los días, sino demostrar ese amor con actos y gestos de cariño diarios. Lo siento si te fallé en algunas promesas, mi amor.

Fallarle a un amigo puede ser tremendamente doloroso... si lo necesitas, aquí tienes unas frases para pedir perdón a un amigo y solucionar el posible malentendido. La amistad es un tesoro, así que cuídala. Aquí te dejamos también unas frases sobre la amistad muy bonitas que deberías compartir con tu pandilla.

1. No puedo justificar mi comportamiento, me arrepiento de la forma en que te hablé.
2. Quiero que me des la oportunidad de poder reparar la confianza que entiendo que he perdido.
3. Eres una persona muy importante que no quiero perder. Te pido perdón.
4. Mi error fue un accidente, pero nuestra amistad no lo es. Por favor, perdóname.
5. A veces doy nuestra amistad por sentado. Perdóname.
6. El mayor fracaso en esta vida es romperle el corazón a un amigo cercano. Perdón por todo lo malo.
7. No quiero que me regales tu perdón, pues quiero ganármelo demostrándote lo arrepentida que estoy.
8. Puede que no sea tan inteligente como tú, pero sí lo suficiente como para darme cuenta de que hice daño a un amigo.
9. Quisiera poder eliminar todo el daño que te causé y llenar ese espacio con las alegrías de la amistad una vez más. Lo siento.
10. Siento haber peleado contigo por las razones equivocadas. ¿me perdonas?
11. El mejor consejo que un amigo me dio fue: aprende a perdonar porque en algún momento me equivocaré.
12. Una amistad rota que se repara a través del perdón puede ser incluso más fuerte de lo que fue.
13. Siento mucho haberte herido y, aunque esto no alcanza para compensar mi error, te pido perdón de corazón.
14. Por todos mis errores, te pido disculpas.
15. Creo que mereces una explicación, perdóname.
16. Me siento debastado, porque te he fallado y he destruido la confianza que habíamos construido juntos.
17. Me siento como un verdadero cobarde por herirte. Por favor, acepta estas disculpas sinceras.
18. No tienes idea de lo mucho que me duele saber que te hice daño, jamás fue mi intención lastimarte de esa manera. Espero puedas perdonarme.
19. No sabes lo arrepentido que me encuentro de lo que hice. Sé que duele, lo comprendo, porque a mi me está causando un terrible dolor.
20. Aunque siempre me cuesta escribir lo que siento, quería decirte que eres una persona especial y no mereces lo que te hice.
21. Desde mi corazón, te aseguro que mi intención no era hacerte daño.
22. Tómate el tiempo que necesites para reflexionar y tratar de perdonarme.
23. Sé que nuestra amistad es más fuerte que lo que estamos pasando. Perdóname, amigo.
24. Sé que te lastimé, y eso me duele infinitamente. Por favor déjame compensártelo de alguna manera.
25. No dejaría que nada se interponga en nuestra amistad. Ni siquiera mis propios errores. Lo siento mucho.

Con lo que nos quieren nuestras madres y cuantas veces las decepcionamos... Aquí tienes unas frases para pedir perdón a una madre que deberías recordar siempre. Igual que siempre deberías tener a mano estas frases bonitas para una madre para decirle que la quieres.

1. Gracias por tener paciencia y ayudarme a mejorar siempre. Lo siento mucho por lo que hice.
2. Lamento decepcionarte, pero lucho para ser mejor cada día, por ti. Lo siento, de verdad.
3. Siempre me has aceptado por lo que soy. Lo siento mucho.
4. Espero que no sea tarde para decirte perdón. Lo siento mucho por mis defectos y por la mala elección de palabras que te hicieron sentir mal.
5. Sé que me pones límites porque me quieres. Por eso tengo que pedirte perdón por haberlos sobrepasado.
6. Nadie me conoce como tú, entonces sabrás que mis disculpas son completamente sinceras.
7. Quizá no sea la mejor hija, pero te mereces la mejor de las disculpas.
8. Mi única intención era hacer que estuvieses orgulloso de mí, pero en su lugar hice todo lo contrario. Por favor, perdóname.
9. Tú te esforzaste en llenarme de amor y cariño, y yo lo único que he hecho es llenarte de preocupaciones. Lo siento mucho.
10. No puedo regresar el tiempo para arreglar lo que hice, pero puedo pedir disculpas porque no mereces sufrir por mi culpa.
11. Quise darte buenos recuerdos y momentos felices, pero te llené de miedos. Lo siento mucho.
12. Prometo que no volveré a defraudarte y recompensaré todas tus lágrimas.
13. Siempre me has aceptado como soy sin esperar nada a cambio. Cambiaré mi actitud.
14. Discúlpame mamá por no haber tomado en cuenta tus consejos.
15. Sé que has derramado lágrimas por mi culpa, y no encuentro la paz en ninguna parte. Te pido perdón mamá.
16. Quiero pedirte disculpas por haberme alejado tanto de ti. Me doy cuenta de lo importante que eres en mi vida, mamá.
17. Me siento culpable y arrepentido por todo el daño que te he causado.
18. Te prometo que voy a cambiar y pondré todo de mi parte para que te sientas muy orgullosa de mí.
19. Sé que tu me amas con toda el alma. Perdóname, lo siento mamá.
20. Esta noche quiero pedirte perdón por tantas cosas que hice, puedo soportar de este mundo muchas cosas, pero jamás estar molesto contigo.
21. No tienes que estar triste, pues tu eres una maravillosa madre. Perdóname.
22. Me arrepiento de mis errores, pero no dejaré que generen arrepentimiento en tu corazón. Lo siento.
23. Tú llenaste mi vida de felicidad y no he podido hacer lo mismo por ti. Lo siento.
24. No pierdas la fe en mí. Arreglaré el desastre que causé. Nada me detendrá mientras tenga tu bendición. Lo siento.
25. Sé que te hice daño, pero haré todo lo que esté en mis manos para enmendarlo, dame otra oportunidad.

Uno de los actos más difíciles de todos es pedirse perdón a uno mismo, ya sea por la actitud que hemos tenido, por ser demasiado exigentes, por habernos equivocado, por nuestras palabras.... Aquí tienes unas frases para pedir perdón por tus errores de forma sincera.

1. Me arrepiento de la decisión que tomé, no sabía que te iba a causar ese daño.
2. No me he comportado bien los últimos meses. Intentaré mejorar. Lo siento.
3. Sé que te herí con mis palabras. Lo siento.
4. Lamento lo que hice y de ahora en adelante confiaré plenamente en ti.
5. Cometí un grave error, y no hay excusas para ello. Me arrepiento profundamente por todo lo que he hecho.
6. Lo siento de todo corazón por mis acciones pasadas.
7. Me arrepiento profundamente y deseo tener la oportunidad de enmendar mis errores.
8. Lo siento mucho. Si hay algo que pueda hacer para arreglarlo, por favor dímelo.
9. Fui insensible, no debí decir eso.
10. El mayor acto de amor consiste en saber perdonarse a uno mismo.