Los innumerables beneficios de acariciar a un perro, según la ciencia

Las mascotas son una compañía ideal para los seres humanos, en especial el perro, considerado “el mejor amigo del hombre”. No solo son un gran sostén emocional para muchas personas, sino que también pueden brindar grandes beneficios a la salud.

Acariciar a un perro puede ser clave para su relax y confort, así como para estimularlos. En caso de que se sientan ansiosos, los mimos también pueden ayudar a calmarlos.

Pero también tiene beneficios para el dueño. Compartir tiempo con una mascota contribuye a tu bienestar y felicidad, y genera impactos positivos en el estado de ánimo.

Beneficios de acariciar a tu perro

Científicamente está comprobado que las caricias a los perros y su compañía son beneficiosas para la salud. Un psicólogo docente de la Universidad de Miami, Alle R.McConnell, destacó que las personas que viven con animales son más felices.

Reduce el estrés

Las caricias no solo ayudan a disminuir el estrés y ansiedad en tu perro, sino que también tienen efecto en el dueño. La frecuencia de las ondas cerebrales disminuyen el cortisol, la hormona del estrés.

En tanto, los niveles de dopamina y serotonina se activan y aumentan con los mimos a los perros; son neurotransmisores que ayudan a reducir el malestar. Tener una mascota puede ayudar a las personas que sufren de ansiedad y depresión.

Tener un corazón más sano

Mayo Clinic destaca que tener un perro ayuda a tener una mejor salud cardiovascular. El acariciar un perro hace que el ritmo cardíaco y la presión arterial disminuya.

Como las caricias tienen un efecto relajante, las pulsaciones del corazón disminuyen. Además, si la persona tiene problemas de corazón, tener un perro ayudará a que tengan una vida más activa y salgan a pasear, y el ejercicio es recomendado para personas con estas afecciones.

Fortalece el sistema inmune

Si en tu casa tenés bebés o niños y hay mascotas, ayudarás a que sean menos propensos a contraer algún tipo de alergia o asma. Tener perros y acariciarlos fortalece el sistema inmune y nos hace más resistentes a las bacterias o gérmenes.

Ayuda a realizar actividad física

En caso de tener un perro, deberás sacarlo a pasear para que haga sus necesidades y socialice, como mínimo unos 30 minutos al día, esto hace que las personas más sedentarias tengan una razón para salir y caminar.

Sociabilizar

Si salís a pasear a tu perro habitualmente a un mismo lugar ayudará a que puedas interactuar con otras personas. Un perro hace que seas más sociable y que puedas generar nuevos vínculos.

Ayuda a ser más feliz

Tener una mascota permite estar más acompañados, más felices y que tengamos cariño y afecto de otro ser. Estos sentimientos hacen que liberemos endorfinas y seamos más longevos.

Compañía para terapias médicas

Los perros pueden ayudar a personas que están en rehabilitación o en tratamientos como autismo o enfermedades físicas. Son terapias médicas conocidas como zooterapia.

Dónde hacerle mimos a un perro

Cada perro es un mundo, y cada uno tiene sus preferencias a la hora de recibir mimos.

Si los mimos son cortos, intensos y rápidos, tu perro se excitará y se podrá nervioso. Pero si los mimos son suaves y pausados, le trasmitirás tranquilidad y calma haciendo que se relaje.