Descripción
La glicina es uno de los principales neurotransmisores inhibitorios del cerebro. Es un aminoácido esencial que es componente del colágeno que acelera la reparación de daño tisular. Por todo esto, se recomienda un consumo adecuado de glicina en la vida, y si es necesario incluso consumir suplementos de cara al deporte.
Las propiedades de la glicina
Algunas de sus propiedades son:
Contra la acidez del estómago
Protector del cerebro antiespasmódico y anticonvulsivante
Reparación y construcción de los músculos, importante para el deporte, ya que eleva la liberación de hormona del crecimiento
Contra ataques de pánico, tensión nerviosa y ansiedad
Contra el insomnio
Para la cicatrización de heridas
Un consumo de glicina extra aporta beneficios musculares, inmunológicos y articulares, ayuda a mejorar el rendimiento deportivo y evitar lesiones de cartílago además de aumentar la vida deportiva.
Es un buen alimento para la salud articular de los deportistas y cualquier otra persona. Por eso mismo, dentro de la nutrición del deportista es imprescindible el consumo de glicina con aporte alimenticio de gelatinas, proteínas de origen animal y otros.
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