Escucha lo que tu vacío interior quiere decirte

AlmaViaje

Escucha Lo Que Tu Vacío Interior Quiere Decirte

¿Cómo te acompaño?

Hola, soy Natalia Martínez

Ayudo a mujeres que sienten vacío emocional y existencial en sus vidas.

Vacío que llenan con mecanismos compulsivos cómo: exceso de alcohol, compras compulsivas, atracones de comida, relaciones numerosas e intermitentes o con cualquier otro mecanismo de evasión que las aleje de ese sentimiento tan desolador.

¿Qué puedo hacer si siento un gran vacío interior?

El primer paso para superarlo es aceptarlo, y no intentar esconderlo. Mirar hacía nuestro interior nos puede resultar difícil, pero es un paso imprescindible y necesario para solucionar nuestro malestar y poder reconocer las emociones negativas que despierta nuestro vacío interior.

¿Cómo enfrentar el vacío emocional?

Para dejar atrás el vacío emocional / existencial tendrás que enfrentarte a tus miedos y angustias que albergan en lo más profundo de tu ser. Emociones que te opacan, y no te dejan brillar puesto que las desconoces. Todo lo que se desconoce es imposible de reparar y sanar. Vives bajo el desconocimiento de esta sombra que te pide a gritos a través de tus malestares físicos y mentales ser escuchada.

¿Es normal sentirme así?

Todos a lo largo de nuestra vida experimentamos momentos de tristeza producidos por circunstancias negativa de la vida. Pero,…una cosa es una mala “racha” y otra que nuestro malestar no esté acuciado a nada significativo o con peso. Si nuestro malestar no esta asociado a nada contundente será síntoma de una herida ubicada en nuestro subconsciente esperando a ser sanada de manera evolutiva y consciente. Sólo así podrá disolverse. No hay otra forma humana de poder resolver muestro daño interior que teniendo conocimiento de ello.

Cómo me siento...

Me siento vacía y a la vez no siento nada

Título del vídeo

Algunas personas sienten el vacío interior como una sensación constante de que les falta algo, y otras lo describen como “un sinsentido de sus vidas”.
Poco sabemos de como gestionar ese vacío y tenemos una tendencia natural a tratar de llenarlo con lo que sea, pero todo lo que metas en este vacío caerá en saco roto.
El alcohol, las compras compulsivas, los atracones de comida o las relaciones numerosas te darán alivio de manera momentánea, pero jamás harán que el vacío desaparezca.

“Es curioso qué la vida, cuanto más vacía, más pesa”

León Daudí

Me siento Vacía

Siento vacío, no encuentro el sentido a mi vida, a menudo me pregunto para qué estoy en ella.

Siento que no encajo en ningún sitio

No me siento a gusto en compañía de nadie ni en ningún sitio. Sensación de necesitar huir de todos y de todo.

Siento insatisfacción constante

Siento insatisfacción con cualquier cosa que realizo, no acabo de sentir plenitud con nada.

Siento que malgasto mi vida

El tiempo corre y yo sigo sin encontrar mi sitio. El no encontrar lo que necesito me tiene agotada física y mentalmente.

No encuentro nada que me motive

No encuentro intereses o actividades que me motiven, y si encuentro algo que me guste a los poco días me aburro de ello.

Anestesio mi dolor con conductas poco sanas

Me anestesio con alcohol, con atracones de comida y gastando dinero en cosas que no necesito, al poco tiempo mi vacío me atrapa de nuevo incrementado resaca, arrepentimiento y culpabilidad.

Siento Pereza y me vuelvo antisociable

Me encuentro más a gusto sola en casa viendo Netflix con algunas cervezas y comiendo a mí antojo, que estar en compañía .

No me falta nada en la vida y aun así estoy triste

No tengo motivos ni me falta nada, muchas desearían mi vida pero yo no me siento feliz en ella.

¿Cómo saber si sufro vacío interior?

/20

VACÍO INTERIOR VCAIO EMOCIONAL VACIO EXISTENCIAL

CÓMO SABER SI SUFRO VACÍO INTERIOR

Responde este cuestionario de 20 preguntas para descubrir tu estado emocional y poder desbloquear tu situación actual

Dejanos tus datos para poder enviarte el resultado.

Si comparo mi vida con la de los demás:

Puede que hay vida mejores, pero yo estoy contenta con la mía

Pienso que la gente tiene su camino, una vida estructurada, todos menos yo

He descubierto:

Tengo metas claras y un propósito satisfactorio

No he descubierto mi propósito en la vida ni para qué estoy en ella

Mis relaciones amorosas son:

Si estoy sola es por decisión propia, pero también disfruto de las relaciones de pareja cuando las tengo

Mis relaciones amorosas son un caos, todas me salen mal y no me dan lo que necesito

Mi vida está:

En mis manos y bajo control, yo controlo mi vida según mi interés

Fuera de mis manos, no consigo tener el control de ella

Mis relaciones personales son:

No me relaciono mucho la verdad, no me encuentro muy a gusto con nadie

Tengo relaciones estupendas que me agrada pasar tiempo con ellas

Mis tareas cotidianas son:

Lo hago todo de mala gana, me cuesta un mundo hasta levantarme por las mañanas

Me gusta mi rutina cotidiana, aunque puede que cambiara alguna cosa puntual

Cuando tienes un mal día:

Prefiero quedarme en casa aislada, bebiendo o comiendo

Intento quedar con alguien para distraerme de ese pensamiento

Cuando siento una fuerte ansiedad:

Me tomo alguna copa de vino/cerveza o me doy algún atracón a comida

Salgo a pasear o correr para desfogar hasta que se me pasa

Mis aficiones son:

Tengo un par de aficiones que me hacen estar entretenida y me hacen bien

No tengo ninguna, no acabo de saber que me gusta, nada me entretiene

cuando me encuentro anímicamente mal:

Me alivio con alcohol, comida, compras o alguna sustancia

Me tomo un té y medito sobre lo que me pasa

La vida es para mi:

Me pregunto a menudo la razón de mi existencia y para qué estoy en la vida

Siempre encuentro razones para vivir, aunque la cosa este fea

Si muriera hoy mismo, mi vida habría sido:

Nada especial

Una vida completa y valiosa

El contenido de mi vida es:

Tengo una vida vacía , aburrida y sin sentido

Mi vida esta llena de cosas que agradecer

En mis días libres:

Intento hacer vida social para realizar alguna cosa divertida

Me quedo en mi casa, cama o sofá todo el tiempo posible

Si pudiera elegir:

Tendría otras siete vidas iguales a la que tengo

Creo que no habría elegido nacer en esta vida

Cada nuevo día es:

En mis días siempre hay algo nuevo y diferente, no hay dos días iguales

Todos mis días son iguales, no tengo ilusión por nada

Mi existencia personal en la vida es:

Mi vida está llena de propósito y sentido

No le encuentro mucho sentido a la vida, mi vida no es nada especial

En mi vida tengo:

No tengo ninguna meta, no sé ni lo que quiero

Tengo metas y sueños, hay muchas cosas que quiero conseguir

La vida me parece:

Aburrida la mayoría de la veces

Completamente aburrida y desmotivada.

Generalmente me encuentro:

Tengo mucho entusiasmo por hacer cosas nuevas, no paro.

Completamente aburrida y desmotivada.

Your score is

Qué necesito...

Necesito sentir que vivo, no que sobrevivo según pasan los días

Necesito Encontrar mi Propósito y mi Camino

Necesito encontrar el propósito de mi vida, saber el porqué y para que estoy en la vida.

Necesito Dejar de huir

Necesito dejar de huir de todos los sitios, dejar de correr como en rueda de hámster con la sensación de ir a la deriva sin rumbo a ninguna parte.

Necesito Dejar De Hacerme Daño A Mi Misma

Necesito salir del bucle dañino donde me encuentro. Necesito canalizar mi sensación de vacío en otro lugar que no sea el alcohol o la comida.

Necesito tener ilusión por algo

Necesito sentir ilusión, que la insatisfacción constante y el hastío desaparezca, levantarme por las mañanas teniendo un para qué

Necesito Saber Que Me Gusta

Necesito descubrir mis pasiones y mis aficiones. Descubrir que me motiva y que me hace sentir realizada para no abandonar a los cuatro dias .

Necesito Encontrar Mi Sitio

Necesito encontrar mi sitio, un lugar que me aporte paz y serenidad. Necesito encontrar el sendero hacia una vida mejor para sentirme plena y con gratitud.

Necesito Un Punto De Agarre

Necesito una mano salvadora que me ayude a disolver este sentimiento tan desolador. Que me ayude a salir de este fango emocional que me ahoga para poder respirar y vivir en paz.

Necesito Saber Qué Me falta

Necesito saber qué me falta, descubrir y poder manifestar mi carencia.

¿Cómo te ayudo?

El autodescubrimiento te ayudará a saber quién eres, qué necesitas y cómo conseguirlo

Descubre qué te pasa

La única manera de escapar del contexto “vacío” se encuentra en el autoconocimiento.
Encontrarás las respuestas en el presente a preguntas cómo: ¿Quién soy? ¿Qué hago aquí? ¿ Hacía donde voy? ¿ Cuál es el sentido de mi vida?.
Descubrirás quién eres, y te ayudaré a gestionar y regular tus emociones.

¿Cómo lo abordamos?

Profundizar en tu vacío es profundizar con el dolor que no consigues aceptar ni conectar.
El vacío interior contiene todo lo que no eres capaz de ver ni asumir.
Entender los orígenes de tu vacio interior es crucial para sanarlo.

Líbrate de las conductas adipto/compulsivas

La adicción es la respuesta a un dolor emocional.
Mientras exista ANSIA necesitarás ALIVIO.
El origen de una adicción es un trauma no sanado.
La pregunta no es el porqué de la adicción, si no el porqué del dolor

Encuentra la solución

Tu vida tiene un sentido y un propósito específico para ti.
Solo sanando tu herida oculta alcanzarás a verlo.

Pero está ahí…esperando a que lo descubras.

Contacto

Si necesitas ponerte en contacto conmigo, que te resuelva alguna duda, me quieres comentar tu caso particular o tus inquietudes actuales no dudes en escribirme, estaré encantada de atenderte con todo mi cariño.

CONTACTA CONMIGO

Natalia Martínez

Email: info@almaviaje.com
Web: www.almaviaje.com

SÍGUEME

TEXTOS LEGALES

Nota Legal
Política de Privacidad
Política de Cookies

Comparte