Existe una gran variedad de masajes actualmente, que van desde los que son diseñados para ayudar a los atletas y deportistas, hasta los masajes relajantes que ayudan a despejar la mente. Sin embargo, desde el año 2700 a.C los masajes son de los tratamientos principales cómo herramienta de relajación y en la antigua China se les consideraba una medicina tradicional a la que todos podían y pueden acceder. Desde entonces y hasta la actualidad existen muchas técnicas que sirven para ayudar a mejorar distintas áreas del cuerpo y la mente.
Conocido como Masaje Abhyanga, esta técnica ayurvédica está diseñada específicamente para relajar y limpiar las energías. Ésta es una de las opciones más acertadas para mejorar el estilo de vda.
Una técnica milenaria
Los masajes Ayurveda Abhyanga son un procedimiento hindú que comenzó a generarse hace miles de años para lograr un equilibrio en los puntos de energía en el cuerpo, los cuales también son conocidos por la comunidad hindú, los doshas.
En sus inicios este tipo de masajes era poco conocido y considerado como uno de los tesoros que los sabios transfirieron a los vedas para el fundamento de la medicina Ayurveda . Sin embargo, con el tiempo esta técnica se popularizó y se dieron a conocer los beneficios que a largo plazo, el masaje Abhyanga tiene sobre el cuerpo y espíritu, por lo que se le considera la técnica ideal para equilibrar las tres doshas principales.
Inicialmente este masaje se creó basándose en los cuatro pilares de la medicina Ayurveda: nutrición, actividad física, rutina y la paz mental y es por esto que esta técnica de masajes es tan completa, ya que trabaja en todos los puntos importantes de la energía.
La medicina Ayurveda y los doshas
La medicina Ayurveda es el método que se utilizaba antiguamente en la cultura hindú para curar y prevenir enfermedades y con el tiempo se determinó que más allá de ser un tipo de medicina es un estilo de vida que promovía los buenos hábitos alimenticios, físicos y mentales. Por otro lado, los doshas son las energías que caracterizan a cada persona y son las proporciones entre los 5 elementos principales de la tradición hindú, entre los que se encuentran la tierra, espacio, aire, agua y fuego.
Ambos elementos son de gran importancia para entender el masaje ayurvédico o masaje Abhyanga, ya que su principal objetivo es lograr un equilibrio de energía entre cada elemento de los doshas, es decir el Khapa (representación la tierra), Vata (representación del aire) y Pitta (representación del fuego) para beneficiar la salud de una persona.
Una vida balanceada y una mente relajada
El masaje ayurvédico Abhyanga, es una técnica que está basada en el beneficio energético y mental más que en el físico. Es por eso que este masaje ayuda a relajar la mente y promueve los pensamientos positivos, drena todas las emociones, reduce dramáticamente los niveles de estrés y ayuda a reducir cualquier signo de fatiga, para transformarlo en energía pura y proactividad para la vida diaria.
No obstante, este masaje también tiene grandes beneficios en el cuerpo humano. Algunos de los beneficios físicos de esté masaje es que mejora la circulación sanguínea, ayuda con el dolor de articulaciones, provocado por enfermedades crónicas, como la artritis, aumenta en gran medida los niveles de inmunidad, mejora la digestión, equilibra los neurotransmisores y la secreción de hormonas, mejora la visión, promueve la desintoxicación del organismo, rejuvenece las áreas del cuerpo y revitaliza los tejidos desnutridos.
Detalles importantes que no puedes olvidar
Los masajes ayurvédicos Abhyanga tienen algunas variaciones y es importante recordar que todos deben ser realizados por un profesional ya que es una técnica especial que no cualquiera puede realizar. También es importante tomar en cuenta que existen varios factores que pueden afectar el resultado final del masaje.
Actualmente existen muchas variaciones y estilos de masaje Abhyanga y estos son utilizados de manera distintas dependiendo de aspectos como: el tipo de piel, el objetivo del masaje, el dosha a trabajar y hasta tipo de fuerza aplicada. Pero no tienes por qué preocuparte porque seguro encontrarás el masaje ideal que te ayudará a relajar tu mente y cuerpo de la mejor manera posible.
