¿Cómo mantener una actitud positiva frente a la vida?

Mantener una actitud positiva frente a la vida es el indiscutible secreto para alcanzar la felicidad. Ni el dinero, ni el éxito, ni la fama; el optimismo es lo que te hace feliz. En este artículo te contamos siete claves para mantener el positivismo en tu día a día.

1. Refuerza tu autoestima

Tener una buena autoestima es la pieza principalpara mantener una actitud positiva frente a la vida. Para reforzar tu autoestima, piensa en todo aquello por lo que debes sentirte orgullosa, tus logros y virtudes y apúntalo en una libreta para poder consultarlos siempre que lo necesites. 

Sé amable y comprensiva contigo misma cuando cometas errores y, si te sientes insatisfecha con algún aspecto de tu vida, piensa qué puedes hacer y trabaja en ello. 

2. Haz cosas que te apasionen

Realizar actividades con las que disfrutes es dedicarte tiempo de calidad a tí misma. Los hobbies son maravillosos para desconectar de nuestro día a día, además de hacernos desarrollar nuevas habilidades y estimular nuestra creatividad y disciplina.

Si todavía no has encontrado tu afición, piensa en una actividad que te parezca interesante. Puede ser fabricar cerámicas, cocinar, tocar la guitarra, bailar… ¡Lo que sea con tal que te haga sentir bien!

3. Comparte tiempo con tus seres queridos

Los humanos somos seres sociables, motivo por el cual necesitamos estar en contacto con otras personas. Compartir tiempo de calidad con tus amigos y familiares es esencial para nuestra felicidad. 

Aunque a veces resulte complicado hacer coincidir las agendas, intenta encontrar un tiempo cada semana para hacer algún plan con tus seres queridos, ya sea un plan especial o simplemente dar un paseo o tomar un café.

4. Realiza actividad física

El ejercicio es un ingrediente importante para mantener una actitud positiva, ya que al hacerlo se segregan una gran cantidad de endorfinas que provocan una sensación de bienestar. 

Además, el deporte es perfecto para desconectar de la rutina y nuestras preocupaciones, ya que los ejercicios requieren esfuerzo y concentración y nos obligan a centrarnos en el presente. 

5. Escucha música y lee libros positivos

La música es un elemento que se encuentra muy presente en nuestro día a día. Casi todas escuchamos música en algún momento del día, ya sea de camino al trabajo, al levantarnos, al ducharnos o mientras merendamos. Incluye en tus playlists canciones que te recuerden al positivismo, ya que así te sentirás motivada para cumplir tus propósitos y vivir una vida más satisfactoria. 

Si te gusta leer, elige prueba a leer algún libro que te enseñe a pensar en positivo. ¡Te harán ver la vida de otra forma!

6. Detén los pensamientos negativos

Mantener alejados los pensamientos negativos de nuestra mente es vital para ser una persona positiva. 

La clave está en que cuando aparezcan pensamientos negativos por tu mente, tengas una estrategia o herramienta para interrumpirlo, como una actividad, canción, meditación… También es útil que lleves un accesorio a modo de recordatorio de que debes pensar en positivo. Te invitamos a descubrir nuestra colección de joyas personalizable.

7. Vive con gratitud

En nuestro día a día damos por sentado muchas cosas positivas que nos suceden o que tenemos en nuestra vida. Siéntate a valorar todo lo bueno que tienes en tu vida, anótalo si lo necesitas y da las gracias por ello.

Mantener una actitud positiva frente a la vida te permitirá tener una vida feliz, plena y en armonía con los demás. La vida es efímera, así que aprovecha tu tiempo construyendo tu propio camino de felicidad.