«Distendiendo» que es gerundio.

He empezado esta entrada sabiendo de qué quería hablar pero no sabiendo cómo. He escrito «destensar» que me sonaba bien. Gracias a Dios, he mirado en el diccionario y ¡no existe! Luego mi mujer, Marta, me ha dicho que mejor «descansando», «desconectando» etc. ,pero para esto soy un poco pejiguero (creo que tampoco existe pero no lo voy a mirar) y, por no darle la razón, he buscando en el diccionario y me sale «distender» =»aflojar, relajar o disminuir la tensión». ¡Eso es lo que andaba buscando! El diccionario tiene soluciones para casi todo. Se lo he dicho a Marta pero no se ha quedado muy convencida, me mira con cara rara, me suele pasar algunas veces 😉.

«distender = aflojar, relajar o disminuir la tensión»

Diccionario RAE

Bueno, como es verano, me venía hablar de algo ligero y me ha venido lo importante que es en el liderazgo, en los equipos, aflojar y quitar tensión. Y además, como es una actitud que tiene que estar siempre, creo que lo mejor es no hablar de «distender» sino de «distendiendo», en gerundio,(creo que me estoy liando y me está saliendo un trabalenguas, en fin…). Hay dos maneras que a mí se me ocurren que son muy buenas para crear esto en los equipos. Me explico.

El humor.

El humor es una herramienta preciosa, yo creo que una de las mejores herramientas en la vida y especialmente en los equipos. Pienso que los manuales estratégicos y de gestión deberían tener un capítulo dedicado al humor y además entre los primeros capítulos.

En mi empresa, usamos muchísimo el humor, me parece muy sano y nos quita seriedad, nos quita pesadez, nos devuelve muchas veces a la calma. Todos los años hacemos una cena donde los departamentos hacen con total libertad (confianza) un video donde se parodian cosas que nos pasan. Hace muchos años, decidimos que la mejor forma de celebrar era reírnos de nosotros mismos. Estos videos han hecho historia, más aún, reflejan nuestra historia de una manera preciosa. También tenemos un chat donde el equipo nos felicitamos los cumpleaños con memes divertidos dedicados, «con cariño», a la persona que cumple los años… El humor es parte de nuestra cultura y yo creo que nos hace mucho bien.

¿Qué aporta el humor en el liderazgo?

• El humor aporta distensión, como hemos dicho. Nos quita estrés, nos quita carga, cansancio etc.

• Reírse de uno mismo, de nosotros/as mismos/as es muy sano porque solo las personas/equipos con buena autoestima son capaces de reírse de sí mismos.

• El buen humor es muy creativo, normalmente agudiza la inteligencia. Esto ayuda a la creatividad. Cuantas veces una reunión en la que no se nos ocurrían más ideas se ha desbloqueado después de una broma y una buena carcajada.

• También hay que tener cuidado con el humor, si lo usamos inapropiadamente puede hacer daño. No podemos usar el humor en situaciones conflictivas o conversaciones difíciles o cuando una persona nos está abriendo el corazón… Usar el humor en estas circunstancias es agresivo.

El descanso.

Hoy en día, después de la pandemia, se está hablando mucho del teletrabajo, de la conciliación. También muchas empresas están impartiendo cursos de meditación o mindfullness porque se han dado cuenta del enorme estrés y tensión que tenemos en el trabajo y en la vida moderna en general.

A mí me gusta hablar de descanso, de dar valor al descanso. Un hecho que la experiencia me demuestra es que cuando estamos descansados estamos mejor, pensamos con más claridad, somos más eficaces, somos más comprensivos y menos irritables, se nos ocurren mejores ideas etc. Por eso creo que es muy importante que demos espacio al descanso. La conciliación está bien y me parece muy importante, pero normalmente no significa descanso. Dentro de las cosas que creo que se valorarán en el futuro en las organizaciones es que demos espacio al descanso.

Para explicaros cómo debe ser este descanso os cuento un experimento que ha hecho un compañero y que lo tiene implantado en su empresa desde hace años. Él da a su equipo un día de descanso «obligatorio» (la experiencia es que la gente tiene tanto trabajo que no quiere cogerse el día). Las condiciones son las siguientes: te tienes que ir a la naturaleza, no vale estar en casa, y allí te das una buena caminata o te sientas a contemplar la belleza. Cuando te hayas calmado piensas en la organización, en tu área de responsabilidad etc. para sacar nuevas ideas o nuevos horizontes. Luego dedicamos una reunión a exponer las ideas que nos han salido a todos/as. Yo lo he probado y es asombrosa la novedad y la claridad de lo que sale. Os animo a probarlo.

Y para finalizar os pongo un video de Passenger que a mí me gusta mucho y que creo que recoge lo que hemos hablado. Os pido una cosa: que lo pongáis a todo volumen y bailéis un rato en vuestro cuarto.

Voy a descansar este verano y volveré en septiembre con nuevas entradas. Os deseo el mejor descanso y mucha felicidad. Gracias por estar ahí.

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