¡POR FIN PASÓ TODO LO QUE TENIA QUE PASAR! FIESTAS, REUNIONES FAMILIARES, COMIDAS ENTRE AMIGOS Y ESA SENSACIÓN DE RELAJACIÓN EXCESIVA QUE HIZO QUE MÁS DE UNO DEJARA DE LADO SUS OBJETIVOS Y DIERA RIENDA SUELTA A TODOS LOS PLACERES ALIMENTICIOS ALEJADOS DEL GIMNASIO
TU PROPÓSITO DE BAJAR DE PESO S
i en tu caso ya no sabes ni lo que es un bench press ó un licuado de proteína, despierta de ese aletargamiento que es momento de retomar el camino, no esperes hasta verte con un prominente abdomen para retomar la disciplina, es momento de regresar a lo que nunca debiste dejar.
1.- NO TE DES POR VENCIDO Si lo has intentado por todos los medios y no lo consigues. Vuelve a darte la oportunidad, recuerda que, “el que persevera alcanza” y una frase que particularmente concuerdo con ella “puede más el que quiere, que el que puede”. Antes de darte por vencido, debes de hacer un recuento de lo que puedes estar haciendo mal, recuerda que esto es un proceso que lleva tiempo y se requiere de constancia y disciplina.
¡VUELVE A ESTAR EN FORMA! Estar en forma no es tan difícil como parece, un estilo de vida saludable es el primer paso para lograrlo. Si deseas ver tus músculos abdominales, sólo tienes que hacer ejercicio de manera regular y llevar una alimentación balanceada.
NO EXISTE EL CAMINO FÁCIL El problema es que actualmente todo mundo desea ver resultados positivos en su figura, pero muy pocos están dispuestos a comprometerse seriamente para lograrlo. Buscar resultados sin estar dispuesto a sacrificarte sólo te hace vulnerable al fracaso.
2.- NO CAIGAS EN ENGAÑOS
Si ya lo entendiste y estás dispuesto a trabajar para lograr el físico de tus sueños, sigue leyendo, porque en F y F te preparamos una selección de los mejores consejos para lograr un abdomen marcado. Revista Fisicoyfitness
@RFisicoyFitness
Revista Físico y Fitness
La grasa corporal no se acumula de forma espontánea en el cuerpo, tampoco ocurre que de un día para otro estabas en forma y al despertar subiste de peso, definitivamente no es cuestión de mala suerte, es cuestión de hábitos, si todos los días tus hábitos son positivos, tus resultados también y así ocurre a la inversa. rfisicoyfitness
Marzo 2017
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