Abstinencia
Datos generales
Definido como no tener sexo vaginal, anal u oral
Practicado de manera diferente por algunas personas
Casi 100% efectivo si se usa todo el tiempo
libre de hormonas
Reduce sus posibilidades de contraer ITS
Más sobre la abstinencia
La abstinencia significa no tener relaciones sexuales; esto puede significar cosas diferentes para las personas. Para algunos, significa no tener ningún tipo de sexo (oral, vaginal, anal). Para otros, significa no tener sexo vaginal. Necesita saber qué significa la abstinencia para usted y discutirlo con su pareja.
Cómo practicar la abstinencia
- Tome una decisión consciente de NO tener sexo vaginal.
- Habla con tu pareja sobre tu elección antes de que las cosas se pongan calientes.
- Sea claro acerca de su decisión.
- Encuentre personas en las que pueda confiar para hablar sobre su elección y obtenga apoyo.
- Evite situaciones en las que sería difícil apegarse a su decisión.
- Encuentre otras cosas que se sientan bien para usted y su pareja, por ejemplo, besos, masajes y masturbación.
- Habla con tu pareja sobre lo que quieres y tus límites. Si cambias de opinión y decides tener relaciones sexuales, ¡está bien! Simplemente use un método anticonceptivo para reducir sus posibilidades de embarazo y/o contraer una infección de transmisión sexual (ITS).
Efectividad
La abstinencia es casi 100% efectiva para prevenir el embarazo si se usa perfectamente. Esto significa no tener relaciones sexuales sin control de la natalidad. Recuerda: incluso si eres abstinente, existe una pequeña posibilidad de que quedes embarazada si colocas un pene cerca de una vagina. Los ejemplos incluyen el frotamiento de los genitales sin inserción y el sexo anal.
Si decide tener relaciones sexuales, puede disminuir su probabilidad de quedar embarazada al:
- Mantener un condón or condón interno práctico
- Hablar con su proveedor sobre otros métodos anticonceptivos eficaces
Beneficios
- Sin Efectos Secundarios
- Libre de hormonas, por lo que no afectará a tu periodo.
- Puede decidir no tener relaciones sexuales si no tiene otro método anticonceptivo a mano
- Se practica mejor cuando puede ser honesto con su pareja sobre sexo, límites y lo que quieres
- Puede darte la oportunidad de ser creativo con tu vida sexual y probar cosas nuevas.
Limitaciones
- Puede ser difícil cumplirlo, especialmente en situaciones que pueden conducir al sexo.
- Ambos socios necesitan comunicarse claramente y estar de acuerdo en practicarlo.
- Si cambia de opinión y termina teniendo relaciones sexuales, aún puede quedar embarazada o contraer una ITS. Por lo tanto, incluso si planea practicar la abstinencia, considere mantener otros métodos anticonceptivos (p. condones) alrededor por si acaso. Anticonceptivo de emergencia también puede prevenir el embarazo si se usa dentro de los 5 días posteriores a la relación sexual sin control de la natalidad.
Cobertura familiar PACT
La abstinencia es gratuita. Sin embargo, si es elegible, puede hablar con su proveedor sobre cómo hablar sobre la abstinencia con su pareja. Su proveedor puede ayudarla a seleccionar un método anticonceptivo de respaldo.