Cómo alcalinizar agua en casa

El agua alcalinizada se ha vuelto muy popular y es fácil entender los motivos. Los defensores afirman que el agua alcalinizada puede potenciar el metabolismo, reducir los niveles de ácido en la sangre y ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes más rápidamente, entro otros beneficios. ¡Sigue estos consejos para comenzar a alcalinizar tu propia agua en tu casa ahora!

Método 1

Método 1 de 3:

Determina el pH del agua antes de alcalinizarla

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Antes y después de alcalinizar el agua, debes comprobar el nivel de pH del agua. Al hacerlo descubrirás los ajustes que tendrás que hacerle al agua. Naturalmente el agua está en el nivel 7 de la escala, pero las impurezas en el líquido tienden a inclinar la balanza hacia la izquierda (los niveles más ácidos). El nivel de pH ideal para el agua pura es de 8 o 9, el cual puede alcanzarse a través del proceso de alcalinización.^{[1]
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Fuente de investigación}
Puedes comprar un kit para medir el pH en la mayoría de tiendas de salud. El kit debe incluir las tiras indicadoras de pH y la tabla de colores de pH.
Deja la tira sumergida por un momento y luego compara su color con los colores de la tabla. Observa el nivel de pH del agua y luego comienza el proceso de alcalinización siguiendo uno de los métodos listados abajo. Después de alcalinizar el agua, su nivel debe ser de aproximadamente 8 o 9 en la escala de pH.
Cuando el agua se encuentra en los niveles superiores al 7 en la escala de pH, es básica, mientras que si se ubica en los niveles inferiores al 7, es ácida. Querrás que el agua esté entre los niveles 7 y 9.

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Método 2

Método 2 de 3:

Alcaliniza el agua con aditivos

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Usa bicarbonato de sodio. Añade 600 miligramos (1/8 de cucharada) de bicarbonato de sodio a 0,237 litros (8 onzas) de agua. El bicarbonato de sodio tiene un contenido alcalino alto. Cuando el bicarbonato de sodio se mezcla con el agua, incrementa sus propiedades alcalinas. Sacude (si estás usando una botella de agua) o revuelve (si estás usando un vaso) la mezcla vigorosamente para asegurarte de que el bicarbonato de sodio se mezcle completamente con el agua.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Si estás en una dieta baja en sodio, no añadas bicarbonato de sodio al agua. El bicarbonato de sodio tiene un contenido alto de sodio.
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Usa limones. Los limones son aniónicos, así que cuando tomas agua con limón, tu cuerpo reacciona a las propiedades de esta fruta y hace que el agua sea alcalina a medida que la digiere.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Llena una jarra (64 onzas) con agua limpia. Lo más recomendable es usar agua filtrada, pero si no tienes un filtro, el agua de la llave estará bien.
- Corta un limón en 8 trozos. Añade los limones al agua pero no los exprimas; simplemente ponlos en el líquido.
- Cubre el agua y déjala reposar a temperatura ambiente toda la noche, entre 8 y 12 horas.
- Si lo deseas, puedes añadir una cucharada de sal rosada del Himalaya a tu agua con limón. Al añadir la sal se mineraliza tu agua alcalina.
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Añade gotas de pH. Las gotas de pH contienen minerales alcalinos potentes que están altamente concentrados. Puedes comprar gotas de pH por internet o en las tiendas naturistas. Sigue las instrucciones de tu botella específica para determinar la cantidad de gotas que tienes que añadirle al agua.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Ten en cuenta que mientras las gotas de pH incrementan la alcalinidad del agua, no filtran ninguna de las sustancias que se encuentran en el agua de la llave, tales como el cloro y el flúor.
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Método 3

Método 3 de 3:

Usa sistemas de filtración diferentes

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Compra un ionizador de agua. Los ionizadores de agua se unen a tu grifo y son muy fáciles de usar. El agua se mejora eléctricamente (se ioniza), ya que el dispositivo la hace pasar por electrodos positivos y negativos. Este proceso separa el líquido, dejando agua alcalinizada y agua ácida. El agua alcalinizada constituye cerca del 70% del agua producida y puede tomarse.
- No deseches el agua ácida. El agua ácida puede matar muchos tipos de bacteria. Puedes usarla para limpiar tu cuerpo y eliminar algún tipo de microorganismo que viva en tu piel.
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Compra un filtro ionizador de agua. Estos filtros se pueden transportar fácilmente y son más baratos que los ionizadores eléctricos. Además, funcionan de una manera similar a un filtro común. Vierte el agua en el filtro y déjala reposar entre 3 y 5 minutos. Mientras esperas, el agua pasa por una serie de filtros. Cuando pase por todos los filtros, permanece en un depósito de minerales alcalinizantes.
- Estos filtros usualmente se encuentran junto a los electrodomésticos de la cocina en las tiendas para el hogar.
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Compra un filtro de agua por ósmosis inversa. Este tipo de filtro se conoce como hiperfiltrador y utiliza una membrana especialmente fina para filtrar. La delicadeza del filtro le permite capturar más elementos que los filtros de agua comunes, lo cual en última instancia alcaliniza el agua de una manera más completa.
- Puedes comprar estos filtros en las tiendas de mejoras para el hogar o en las ferreterías y se encuentran junto a los filtros de agua tradicionales.
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Usa un destilador de agua común y añade gotas de pH. Los destiladores de agua hierven el líquido que se les agregue, lo cual destruye las bacterias y otras impurezas que pueden encontrarse en el agua de la llave. Los destiladores de agua pueden hacer que tu agua sea un poco más alcalina, pero si en realidad quieres alcalinizarla, añádele gotas de pH luego del proceso de purificación.
- Hay destiladores de agua de varios tamaños y precios. Puedes encontrarlos junto a otros electrodomésticos para la cocina.
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Consejos

Sigue utilizando el kit para medir el pH a lo largo del proceso de alcalinización para determinar el método más efectivo para tratar el agua de la llave.
En cualquiera de los métodos para alcalinizar el agua terminarás con menos líquido (que será potable) que al comienzo del proceso. Para el método de la ósmosis inversa, si quieres 3,785 litros (1 galón) de agua pura, puedes necesitar tanto como 11,356 litros (3 galones) de agua de la llave para comenzar.

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