4. INTELIGENCIA EMOCIONAL
“Capacidad para reconocer nuestro sentimientos y los
sentimientos de los demás así como el conocimiento para
manejarlos”
“La Inteligencia emocional es el sistema en el que se
engloban todas las habilidades relacionadas con
la comunicación entre el individuo y los sentimientos (ya
sean propios o ajenos)”.
10. 1. AUTOCONCIENCIA
“Conocimiento de las propias emociones”
• Capacidad
de reconocer y entender sus
emociones, estado de ánimo e impulsos, así
como su efecto en los demás, en el mismo
momento en que ocurre.
• El proceso de auto conciencia involucra un
estado de observación de uno mismo que
permita identificar, interpretar, evaluar y
modificar las manifestaciones de los
estados internos y las manifestaciones que
se hagan hacia el ambiente externo.
11. ¿ COMO SE LOGRA EL AUTOCONOCIMIENTO?
• Actitud autocritica (autoevaluación
real).
• Conocer nuestros miedos, fortalezas y
debilidades (FODA).
• Teniendo confianza en uno
mismo.
• Reconociendo como los sentidos
nos afectan.
12. 2. AUTOCONTROL
“Capacidad para controlar las emociones”
• La conciencia de uno mismo es una
habilidad básica que nos permite
controlar nuestros sentimientos y
adecuados al momento.
• La capacidad de tranquilizarse uno
mismo,
controlar
sus
ansiedad,
tristeza,
irritabilidad
y
las
consecuencias
que
acarrea
su
carencia.
13. ¿Cómo se logra la autorregulación ?
Confiar en nuestras
decisiones.
Conocer nuestras
responsabilidades
Liberar ansiedad. Respirando.
Capacidad de concentración y de
prestar atención.
Pensar antes de hablar
Evitar juicios erróneos.
14. 3. AUTOMOTIVACIÓN
“Capacidad para motivarse uno mismo”
• Es lo que impulsa a una persona a
actuar de determinada manera o, por lo
menos, que origina una propensión hacia
un comportamiento específico.
• Ese impulso puede ser provocado por un
estímulo externo al individuo, o puede
ser
generado
internamente.
Es
un
proceso que conduce a la satisfacción de
algo.
15. ¿COMO SE LOGRA?
Tomar iniciativa de hacer las cosas, innovar.
Tener siempre una aptitud optimista.
Mente positiva.
Compromiso.
16. 4. EMPATÍA
“ Conocimiento de las emociones ajenas”
• Habilidad de captar los estados emocionales de los demás y
reaccionar de forma apropiada socialmente.
• Recibe
también
el
nombre
de
inteligencia
interpersonal (término acuñado por Howard Gardner) y se
refiere a la habilidad cognitiva de una persona para
comprender el universo emocional de otra.
¿Como se logra?
• Oír a los demás
• Ver las necesidades de los demás
• Ponernos en la situación de otras personas.
17. 5. SOCIABILIZACIÓN
Control de la relaciones
• Es la capacidad de conocer
los caminos de otro y
actuar de una manera, que
se pueda dar una nueva
forma a esos sentimientos.
• Ser capaz de manejar las
emociones del otro es la
esencia
de
mantener
relaciones.
18. ¿ COMO SE LOGRA LA SOCIABILIZACIÓN?
• Tener en cuenta las normas de la buena
conducta
• Amabilidad. Siempre saludar a las personas.
• Memorizar el nombre de todos los miembros
del grupo.
• Minimizar la sensación de aislamiento.
• Estar dispuesto a colaborar a trabajar en
equipo.
• Amistad y compromiso con los compañeros
19. BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
“No se puede tener éxito solo dependiendo de nuestras
facultades intelectuales, si no que el manejo correcto de las
emociones son la piedra angular del éxito”.
En que nos beneficia la correcta administración de nuestras
emociones.
• Incrementa la autoestima.
• Nos facilita elegir aptitudes que nos hacen tolerar las presiones y
frustraciones.
• Mejoramos nuestra capacidad de trabajar en equipo.
• Nos ayuda a crecer socialmente.
• Aumenta la motivación y otorga capacidad de liderazgo.
• Nos brinda mas posibilidades de éxito y desarrollo.
20. CONCLUSIONES
• La verdadera importancia que tiene en un individuo el poder
hablar acerca de sus sentimientos, una herramienta
imprescindible para vivir en sociedad.
• Aprender a poner en palabras lo que se siente es algo que
debe aprenderse en la infancia y es fundamental para
conseguir una buena comunicación emocional.
• Son los padres los que deben ayudar a sus hijos pequeños
a descubrir y entender sus propios sentimientos y los de los
demás. Aquellos que no puedan expresar cómo se sienten,
difícilmente puedan desarrollar una verdadera empatía con
alguien de su entorno, porque no podrán captar el mundo
desde un punto de vista sensitivo.
21. BIBLIOGRAFÍA
•
GOLEMAN DANIEL, ¨LA INTELIGENCIA EMOCIONAL¨.ED. JAVIER
VERGARA EDITOR. BUENOS AIRES (ARGENTINA). 1996.
•
LYNN
,ADELE
B.
50
ACTIVIADES
PARA
DESARROLLAR
LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL. EDICION 1YA. EDITORIAL CENTRO DE
ESTUDIOS RAMÓN ARECES. MADRID ESPAÑA. 2000
•
ANTUNES CELSO. EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD Y LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL. EDICIÓN. 1RA. EDITORIAL. GEDISA.
BARCELONA (ESPAÑA) 2000.
•
JONATHAN COHEN INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL AULA¨. ED.
TROQUEL ARJENTINA,2003.
22. Cualquiera puede enfadarse, eso es
algo muy sencillo. Pero enfadarse con la
persona adecuada, en el grado exacto,
en el momento oportuno. Con el
propósito justo y del modo correcto,
eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.
Aristóteles, Ética a Nicómaco.