El arte de superar exitosamente la adversidad
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Esquema del contenido de un seminario especial que diseñé para los asesores inmobiliarios de Century 21 Venezuela, en el que evaluamos las diversas opciones para aprovechar las situaciones de dificultad en función de sus metas como emprendedores y vendedores.
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- 1. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 1 Seminario Especial para Asesores Inmobiliarios Juan Carlos Jiménez Twitter/Instagram: @jucarjim Julio 2016 El arte de enfrentar la adversidad
- 2. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 2 B i e n v e n i d o s Los invitamos para compartir con ustedes ideas sobre el arte de enfrentar la adversidad, porque es un tema clave para su vida profesional y personal.
- 3. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 3 La adversidad es parte de lo cotidiano La adversidad siempre afecta nuestra motivación, nuestras relaciones y nuestras actividades profesionales. Por lo tanto, nos conviene entrenar y prepararnos para enfrentarla y superarla.
- 4. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 4 Refresca tus beneficios de estar aquí ¿Qué ganas al hacer "gimnasia mental" y entrenar para enfrentar mejor la adversidad? Para responder esta pregunta, apóyate en la experiencia del "Psicobloc".
- 5. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 5 ¿Qué ganan al hacer "gimnasia mental" para enfrentar mejor la adversidad? Utiliza verbos activos... Por ejemplo: Mejoramos... Aumentamos... Fortalecemos... Ampliamos... Desarrollamos...
- 6. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 6 Al hacer gimnasia mental para enfrentar mejor la adversidad: Mejoramos nuestra capacidad de tomar decisiones. Aumentamos la motivación para tomar la iniciativa. Fortalecemos nuestra inteligencia emocional para relacionarnos mejor con los demás. Ampliamos nuestra visión para percibir oportunidades donde aparentemente no las hay. Desarrollamos nuestra capacidad de RESILENCIA.
- 7. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 7 Viene del latín "resilio", que significa: volver, regresar, volver de un salto, rebotar... Se usaba sólo en Física, para expresar la capacidad de un material de recuperar su forma original después de haber sido sometido a altas presiones. Fue incorporada en las ciencias sociales en los años 70. Origen de la palabra "resiliencia"
- 8. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 8 Es la capacidad de superar adversidades o acontecimientos traumáticos. Las personas resilientes se desarrollan psicológicamente sanas y se proyectan al futuro, a pesar de nacer o vivir en situaciones de severa adversidad. Resiliencia en el campo de la psicología
- 9. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 9 1. Aumentas tu fortaleza emocional frente al estrés. 2. Logras manejar mejor las diversas situaciones de presión. 3. Sientes más control frente a los sucesos de tu entorno. 4. Amplías tu capacidad para afrontar retos. 5. Desarrollas un lenguaje y una actitud más influyente. 6. Cosechas relaciones personales más armónicas y productivas. 7. Logras aprender más, con más facilidad y mayor salud. 8. Te recuperas más rápido de las caidas. 9. Aumentas tu inteligencia emocional. 10. Generas más endorfinas en el proceso. ¿Qué ganas al aumentar tu resiliencia?
- 10. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 10 1. No sentir malestar en la adversidad. 2. Negar las dificultades o los riesgos. 3. Tener superpoderes. Ser resiliente NO significa:
- 11. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 11 No es algo que una persona tenga o no tenga. Es una capacidad que tenemos todos los seres humanos. Implica formas de pensar y conductas que cualquiera puede aprender y desarrollar. Precisiones sobre la resiliencia
- 12. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 12 Ejercitar la resiliencia es un regalo Ejercitamos la resiliencia para desarrollar la autodisciplina. Ejercitamos la resiliencia para fortalecer nuestra capacidad de posponer la gratificación. Necesitamos hacer pausas para aprovechar al máximo nuestra plasticidad cerebral.
- 13. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 13 Cualidad de adverso; situación difícil. Sinónimos: Contrariedad... Dificultad… Obstáculo… Inconveniente… Contratiempo... Infortunio... ¿Cuáles son más frecuentes en tu trabajo? Al hablar de "adversidad" nos referimos a:
- 14. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 14 Son momentos y situaciones que afectan la motivación, profesional y personal. Pero lo que más te desmotiva no es lo que ocurre, sino tu manera de interpretar lo que ocurre. Definamos "adversidad"
- 15. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 15 Necesitamos mejorar el control sobre los prejuicios, ejercitando la humildad, el "bajar la guardia" y la empatía. Desengánchate de la etiequeta, considerando posibilidades diferentes a las del prejuicio. 1. Haz "dieta" de etiquetas Siete ejercicios para entrenar tu resiliencia
- 16. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 16 Necesitamos tomar consciencia del principio biológico del mínimo esfuerzo para ahorrar energía. Pregunta más para validar lo que realmente comprendes. 2. Cultiva la curiosidad creativa Ejercicios para entrenar tu resiliencia
- 17. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 17 Necesitamos tener presente las diferencias entre el pensamiento simplificado y el pensamiento sistémico. 3. Recuerda la base del Iceberg Pensamiento Simplificado: Solo juzgamos lo aparente, lo más superficial, de manera aislada. Pensamiento Sistémico: Diferenciamos causas de efectos, buscamos entender integralmente la situación, sus componentes y sus vínculos. EFECTOS CAUSAS Ejercicios para entrenar tu resiliencia
- 18. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 18 4. Necesitamos desarrollar el hábito de hacer pausas para llevar el alma al gimnasio. Refresca tus fortalezas, recuerda tus logros. 4. Detente para seguir avanzando Ejercicios para entrenar tu resiliencia
- 19. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 19 Refresca, actualizar o ajusta la meta y los objetivos que necesitas lograr para poder llegar allá. 5. Atiéndete más y mejor Objetivos Visión de Futuro PRESENTE 1 2 3 4 2 0 1 7 2018 Misión Ejercicios para entrenar tu resiliencia
- 20. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 20 Focalízate y concéntrate en las variables que están bajo tu control. Esto te facilita tomar decisiones y activarte. 6. Ocúpate de lo que controlas Ejercicios para entrenar tu resiliencia
- 21. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 21 Cultivar un lenguaje positivo, de oportunidades, de avance y de acción y de solución: - Agradece más. - Agradece las objeciones. - Felicita más. - Quéjate menos. 7. Ejercita un lenguaje de oportunidades Ejercicios para entrenar tu resiliencia
- 22. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 22 El arte es una manera de trabajar, que conmueve. Trabajar con arte es una variable que está bajo nuestro control. El arte se desarrolla con práctica continua. El arte contiene lo mejor de la gente: su pasión. ¿Y por qué invocamos "el arte"? Al hablar de enfrentar exitosamente la adversidad
- 23. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 23 ¿Preguntas?... ¿Comentarios? ¡Muchas gracias por la atención! @jucarjim Mantengamos el contacto:
- 24. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 24 Juan Carlos Jiménez <jucar@cograf.com> Facebook: /jucarjim Twitter: @jucarjim Google+: jucarjim Linkedin: jucarjim SlideShare: jucarjim YouTube: jucarjim Instagram: @jucarjim Cograf Comunicaciones: Av. Francisco de Miranda con Av. Principal de Los Ruices, Centro Empresarial Miranda, Piso 1, Of. 1K. Los Ruices Telf.: 237-6630 / 237-9702 Nuestros sitios web: www.cograf.com facebook.com/cograf twitter.com/cograf www.artesupremo.com www.ampliatusoportunidades.com www.elvalordelosvalores.com www.internetips.com www.dialogo2punto0.com www.cursoscograf.com www.libroscograf.com www.folletoweb.com Más información