Este documento define la aerofagia como la acumulación de gases en el tracto gastrointestinal causada por la fermentación bacteriana de los alimentos o por trastornos que impiden la digestión. Explica que los alimentos como cebollas, frijoles, col y otros fibrosos, así como problemas como el síndrome de intestino irritable y la intolerancia a la lactosa, pueden aumentar la producción de gas. Finalmente, recomienda restringir alimentos azucarados, ricos en almidón o fibra, y bebidas alcohólicas o