Este documento ofrece instrucciones para hablar amablemente con uno mismo y con los demás. Habla sobre los beneficios de usar un lenguaje positivo y palabras amables, que pueden inspirar a los demás y causar una reacción en cadena de felicidad y civilidad que mejore el mundo. Recomienda practicar la amabilidad empezando por uno mismo mediante la autoafirmación positiva frente al espejo, y luego aplicarla al hablar con compañeros de trabajo, amigos y niños usando palabras que promuevan la positividad y buenos modales.
2. Ser amable contigo mismo y los demás,
incluidos los compañeros de trabajo, amigos y
niños, tiene un efecto positivo que va más allá
de tu propia comunidad. Unas pocas palabras
amables inspiran a otros a difundir la felicidad y
la civilidad, causando una reacción en cadena
que va a cambiar el mundo para algo mejor.
Hablar amablemente empieza en casa para ti
mismo con positividad, lo que aumentará tu
autoestima y te permitirá continuar con tu buen
trabajo.
3. Instrucciones
1. Párate en el espejo y habla amablemente a ti mismo. Dite a
ti mismo que eres una persona hermosa, talentosa, inteligente
que beneficia a la gente que te rodea. Ser amable contigo
mismo primero te permite sentir el amor, que luego se
extenderá alrededor.
2. Elige tus palabras cuidadosamente. Usa palabras que
promuevan la positividad y alegría al hablar de ti mismo y a los
demás. Para los niños, utiliza palabras que puedan
entender, ya que un vocabulario complicado va a ser confuso y
hará que el niño crea que está siendo regañando o siendo
hablado poco amablemente.
4. 3. Practica el uso de los buenos modales. Siempre di
por favor y gracias, especialmente cerca de los niños
para ayudarles a aprender cómo tratar a los demás y
aceptar la bondad en turno.
4. Elogia los demás libremente. Mantén los elogios
sinceros y recuerda decir gracias si alguien te elogia de
vuelta.
5. Habla con una voz dulce y tranquila. No grites ni
levantes la voz. El tono alegre de tu voz es tan
importante como las palabras que estás usando.
PIENSALO BIEN ANTES DE
DECIR ALGO POCO AMABLE
5. 6. Usa elogios para empujar a alguien en una
dirección positiva. En lugar de ofrecer una crítica
constructiva, dile a la persona "Lo estás haciendo
bien" o "Estás tan cerca" y dirígelos en la dirección
correcta con tus palabras positivas.
7. Mantén el contacto visual con la persona y presta
atención a tu lenguaje corporal. Mira a la persona a
los ojos, en lugar de girar los ojos y quédate con los
brazos a los lados en lugar de cruzados, lo cual
transmite enojo y molestia.