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    DESCRIPCIÓN

    TEST DE THOMAS
    El test de Thomas recibe este
    Noelia Sánchez Dos Santos nombre por su creador Dr.
    Hug Oven Thomas. Esta
    Ayoub Moufrad Moufrad prueba también se conoce
    bajo el nombre de test de
    acortamiento del psoas o
    prueba de acortamiento del
    psoas ilíaco.

    El psoas o músculo iliopsoas o


    psoas ilíaco es un músculo
    profundo que se encuentra
    localizado en la parte superior
    de la pierna, conectando tren
    inferior con el tronco. Es el

    EJERCICIOS CORRECTIVOS
    encargado, junto al glúteo, de,
    movimiento de flexión de
    cadera y también de la flexión
    RODILLA AL SUELO, RETROVERSIÓN Y del tronco y la flexión del
    EXTENSIÓN muslo.

    Cuando se produce un
    EXTENSIÓN DE CADERA CON ZANCADA DE acortamiento del psoas
    GRAN ABERTURA significa una menor longitud
    del músculo y una menor
    fuerza en la zona, lo que
    ESTIRAMIENTO TUMBADO EN puede derivar en dificultades
    COLCHONETA para realizar determinados
    movimientos y ejercicios
    asociados con la flexión de
    tronco, como los
    abdominales.
    ¿En qué consiste esta prueba?

    El paciente se colocará de cúbito supino con rodillas fuera de la camilla. Una vez colocado, el Fisio
    homolateral al paciente le pedirá que se coja una de sus piernas y se la lleve al pecho; si observamos
    que la pierna contralateral se levanta significa que hay acortamiento.

    ¿Cuándo la aplicamos?

    El síntoma principal que percibirás es la hiperlordosis y lumbalgia, que podrían hacerte pensar que
    sufres algún tipo de lesión en la columna lumbar cuando lo que realmente está sucediendo es que
    tienes un acortamiento de psoas.

    Además, debido al acortamiento, puede producirse inflamación en el tendón y el consiguiente dolor.


    Cuando esto sucede hablamos de tendinitis del psoas ilíaco.

    ¿Para qué sirve?

    Este test sirve para determinar el nivel de extensibilidad/ acortamiento del psoas. Gracias a es saber
    si la zancada es amplia o no.

    ¿Cómo se realiza?

    Tumbado boca arriba y con el glúteo en el borde de la camilla, se debe levantar y flexionar una de las
    piernas llevándola hasta que toca el abdomen, para conseguir eliminar la lordosis lumbar, y
    sujetándola con las manos. La pelvis debe estar en posición neutra, sin inclinación. La otra pierna
    queda colgando y en función del movimiento que se produzca en ella, el resultado de la prueba será
    uno u otro.

    Resultados de la prueba:

    • Si la pierna que no se levanta se queda como estaba, con el muslo pegado a la camilla y la
    rodilla flexionada, entonces no sufres ningún tipo de acortamiento.
    • Si la rodilla se estira (y la pierna se levanta) mientras el muslo está pegado a la camilla,
    estaremos hablando de un acortamiento del cuádriceps.
    • Si además de extender la rodilla, el muslo se despega de la camilla, podría suceder por dos
    motivos: un doble acortamiento del psoas y cuádriceps (cuando el paciente no puede doblar
    la rodilla y colocarla a más de 90 grados) o de un acortamiento de psoas (el paciente puede
    doblar la rodilla en un ángulo superior a 90 grados).
    1
    Consecuencias (Información que se obtiene a nivel de alteraciones o desequilibrios)

    El acortamiento de psoas, el acortamiento de cuádriceps, o padecer ambos a la vez, no son un


    problema especialmente grave.

    Básicamente, la consecuencia directa de este tipo de acortamientos musculares es que la columna


    lumbar será la encargada de soportar una mayor carga y tensión de la que debería y esto se debe a la
    falta de movimiento y flexibilidad de la cadera.

    Esto, a su vez, conlleva a la aparición de dolores y a la incapacidad para realizar ciertos ejercicios.

    El tratamiento para mejorar esta movilidad y dejar de padecer las consecuencias de un acortamiento
    de psoas es la realización de estiramientos y ejercicios especializados para el trabajo de esa zona
    (cadera y cuádriceps).

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