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FITOTERAPIA
ÓRGANOS
EMUNTORIOS

GENKI TERAPIAS NATURALES

¿Qué son los órganos
emuntorios?
Los emuntorios son aquellos órganos y tejidos por los
cuales el organismo expulsa al exterior lo que le
resulta tóxico.

En Fitoterapia destacamos la importancia de 5 FITOTERAPIA

emuntorios: la piel (sudor), el hígado (bilis), el riñón
(orina), los intestinos (heces) y el pulmón (monóxido de
carbono).

El término emuntorio alude a la expulsión directa de

residuos del organismo. No olvidemos que existen otros
órganos que no son la salida final de estos residuos y por
tanto no serían emuntorios. En cuanto a estos órganos
debemos también poner nuestra atención, porque
participan de un modo fundamental en el proceso
que termina con la excreción.
¿Qué son los órganos
emuntorios?
Así el sistema linfático en sí mismo no es un
emuntorio, porque no es la puerta de salida de
material fuera del cuerpo. Aunque sí participa en la
canalización y posterior transporte de todo el líquido celular
hacia el sistema circulatorio. FITOTERAPIA

El sistema circulatorio es otro ejemplo de un sistema

no emuntorio, pero sí fundamental para que se
cumpla la excreción. De hecho, sin una adecuada función
circulatoria no se produciría la excreción de tóxicos. Por
ejemplo, sin ellos sería imposible la salida por los
emuntorios de los metabolitos, las sustancias no deseadas,
las exotoxinas o las endotoxinas.
 El HÍGADO
ANATOMÍA Y FUNCIÓN
El hígado está situado en la parte superior
derecha de la cavidad abdominal, debajo
del diafragma y por encima del estómago,
el riñón derecho y los intestinos. El hígado
es un órgano de color marrón rojizo que
tiene múltiples funciones.
FITOTERAPIA
El Hígado
Recibe irrigación de dos
fuentes principales:

·la sangre oxigenada que

fluye desde la arteria
hepática

·la sangre rica en

nutrientes que fluye
desde la vena porta
hepática.
El Hígado El hígado consta de dos lóbulos principales,
los cuales están formados por 8 segmentos.
Los segmentos están formados por miles de
lobulillos (lóbulos pequeños). Los lobulillos
están conectados a conductos pequeños
(tubos), que a su vez se conectan a
conductos más grandes, para formar, en
última instancia, el conducto hepático
común.

El conducto hepático común transporta

la bilis producida por las células
hepáticas hacia la vesícula biliar y el
duodeno (la primera parte del intestino
delgado).

La bilis es un líquido de color amarillo claro o

FITOTERAPIA naranja que ayuda a digerir los alimentos.
¿Cuáles son las
funciones del Hígado?
El hígado regula la mayor parte de los niveles
químicos de la sangre y excreta un producto llamado
bilis, que ayuda a descomponer las grasas y las prepara
para su posterior digestión y absorción.
FITOTERAPIA
Toda la sangre que sale del estómago y de los intestinos
atraviesa el hígado. El hígado procesa esta sangre y
separa sus componentes, los equilibra y crea los
nutrientes para que el cuerpo los utilice.

También metaboliza los medicamentos presentes en

la sangre para que sean más fáciles de utilizar por el
cuerpo. Se han identificado muchas funciones vitales del
hígado. Algunas de las funciones más conocidas incluyen las
siguientes:
Producción de bilis, que ayuda a transportar los desechos y a descomponer las
grasas en el intestino delgado durante la digestión;

·Producción de ciertas proteínas para el plasma sanguíneo;

Producción de colesterol y proteínas especiales para ayudar a

transportar las grasas por todo el cuerpo;

·Almacenamiento y liberación de glucosa, según sea necesario;

·procesa la hemoglobina para usar su contenido de hierro (el hígado almacena
hierro);

·Convierte el amoniaco nocivo en urea (uno de los productos finales del

metabolismo proteínico que se excreta en la orina);

·Depuración de fármacos y otras sustancias nocivas de la sangre;

·Regulación de la coagulación sanguínea;

Crea resistencia a las infecciones al producir factores inmunitarios y

eliminar bacterias del torrente sanguíneo;

·Compensación de la bilirrubina (si se produce una acumulación de

bilirrubina, la piel y los ojos se ponen amarillos).
Determinadas plantas pueden actuar de diferentes maneras: aumentando la
secreción de bilis o facilitando su expulsión de la vesícula, ayudando a regenerar las
células del hígado o reduciendo la inflamación del tejido hepático, por ejemplo.

Estas plantas, normalmente de sabor amargo, pueden ayudar a aliviar los trastornos
hepáticos.

Algunas sugerencias de plantas que podemos utilizar para equilibrar las

funciones del hígado:

CARDO MARIANO
BOLDO
ALCACHOFA
ANGÉLICA
DIENTE DE LEÓN
 PLANTAS PARA EQUILIBRAR
CARDO MARIANO EL HÍGADO

Silybum marianum; Carduus Propiedades: La semilla del cardo mariano contiene

marianus silimarina, una sustancia hepatoprotectora. Es bueno
para regenerar el tejido del hígado en hepatitis agudas y
leves, también para el tratamiento de la insuficiencia
hepatobiliar y la ictericia, pues ayuda a la desintoxicación, y en
fases iniciales de cirrosis por abuso de alcohol.

Cómo se usa: Las hojas tiernas sin espinas y los corazones

del fruto se pueden comer crudos en la ensalada, como
hacen algunos pueblos del Sahara.

También se puede tomar en infusión o decocción, a razón

de tres tazas diarias; o de 0,5 a 3 g diarios de extracto seco
estandarizado que contenga un 70-80% de silimarina. Consultá
con el médico si estás tomando medicamentos
antidepresivos o hepáticos.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

BOLDO EL HÍGADO

Peumus boldus
Propiedades: El boldo es un gran remedio digestivo y su
mayor virtud es, sin duda, que estimula la producción de
bilis, de ahí su capacidad hepatoprotectora y digestiva.

También se utiliza como antiinflamatorio, analgésico, y

diurético.

Cómo se usa: Existen preparados de farmacia en gránulos o

polvos digestivos, pero la forma más habitual de tomarlo
es la tisana, para la que se utilizan sus hojas
aromáticas. Su sabor es muy agradable.

Precaución: El aceite esencial puro no debe tomarse vía

interna.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

ALCACHOFA EL HÍGADO

Cynara scolymus
Propiedades: La cinarina, un componente químico
biológicamente activo de la alcachofa, tiene un efecto
hepatoprotector. Ayuda a recuperar las funciones de
filtrado del hígado tras una intoxicación o trastorno hepático
como pueden ser hepatitis, cirrosis, ictericia, etc. Es rica en
minerales, oligoelementos y un ácido denominado
cinarina que fluidifica la bilis y ayuda a emulsionar las
grasas.

Cómo se usa: Se usan las hojas, muy amargas, ricas en

cinarina. Podemos utilizar las hojas de las alcachofas que
compramos y sus rabos más largos. De 6 a 10 g de polvo de
hojas, antes de las comidas.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

ANGÉLICA EL HÍGADO

Angelica archangelica
Propiedades: Es depurativa, antiinflamatoria,
antiespasmódica y analgésica. Resulta de ayuda para
restaurar el hígado después de excesos digestivos. Se utiliza
junto con el boldo y la fumaria para migrañas causadas
por problemas hepáticos o de digestión.

Cómo se usa: se aprovecha la raíz y, aunque menos,

también las hojas y los frutos. Se toma principalmente en
decocción, aunque también se puede encontrar en
tintura, extracto líquido y polvos.

Precaución: El aceite esencial puede resultar neurotóxico.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

DIENTE DE LEÓN EL HÍGADO

Taraxacum officinale

Propiedades: El diente de león es otra gran planta. Su acción

terapéutica se debe a su riqueza en flavonoides y
terpenoides. Es más diurético y depurativo que regenerante,
por lo que es más adecuado para realizar curas
detoxificantes, mejorar el estreñimiento y eliminar
líquidos.

Cómo se usa: Se puede tomar en forma de extracto seco (500

a 2.000 mg), líquido (15 a 20 gotas tres veces al día) o
decocción (2 o 3 tazas diarias, tras las comidas).

 LOS PULMONES
ANATOMÍA Y FUNCIÓN
Los pulmones son un par de órganos en
forma de pirámide dentro del pecho que
permiten que el cuerpo tome oxígeno del
aire.

Tienen una textura esponjosa y son de

FITOTERAPIA color gris rosado. Los pulmones hacen
ingresar el oxígeno al cuerpo cuando se
inhala y sacan el dióxido de carbono del
cuerpo cuando se exhala. El dióxido de
carbono es un gas residual producido por
las células del cuerpo.
El proceso en que se absorbe aire se
llama inhalación.

El proceso en que se expulsa el aire se

llama exhalación. La respiración es
una función fundamental de la vida.

Cuando inhala (inspira) aire este

ingresa a los pulmones, y el oxígeno
del aire pasa de los pulmones a la
sangre. Al mismo tiempo el dióxido de
carbono, un gas residual, pasa de la
sangre a los pulmones y se exhala
(espira). Este proceso se llama
intercambio de gases y es esencial
para la vida.
El sistema circulatorio, formado por el corazón y los vasos sanguíneos, apoya al
sistema respiratorio transportando sangre hacia adentro y afuera de los
pulmones.

El sistema circulatorio ayuda a transportar nutrientes y oxígeno de los pulmones a los

tejidos y los órganos de todo el cuerpo y elimina el dióxido de carbono y los productos
residuales.

El sistema nervioso, el sistema linfático y el sistema inmunológico son algunos

de los sistemas corporales que trabajan con el sistema respiratorio.
¿CÓMO ES EL PROCESO DE RESPIRAR?

Primero, el aire ingresa al cuerpo a través de la nariz o la boca, lo que humedece

y calienta al aire, ya que el aire frío y seco puede irritar los pulmones. El aire
luego pasa por la laringe, o caja de voz, y baja por la tráquea. Los anillos de tejido
duro, llamados cartílagos, actúan como soporte para mantener abiertos los
tubos bronquiales.

Dentro de los pulmones, los bronquios se ramifican en miles de tubos más

delgados llamados bronquiolos. Los bronquiolos terminan en grupos de
pequeños sacos de aire llamados alvéolos. El aire llena los sacos de aire de los
pulmones

Los pulmones cuentan con alrededor de 150 millones de alvéolos.

Normalmente, los alvéolos son elásticos, lo que significa que su tamaño y su
forma pueden cambiar con facilidad. Los alvéolos pueden expandirse y
contraerse fácilmente, ya que su interior está recubierto con una sustancia
llamada surfactante. El surfactante reduce el trabajo necesario para
respirar ayudando a que los pulmones se inflen más fácilmente cuando
inspira aire y evitando que los pulmones colapsen cuando lo espira.
Cada uno de estos alvéolos está formado por una malla de pequeños vasos
sanguíneos llamados capilares. Los capilares se conectan a una red de
arterias y venas que transportan la sangre a través del cuerpo.

La sangre baja en oxígeno fluye a través de los pulmones

La arteria pulmonar y sus ramas llevan sangre a los capilares que rodean
a los alvéolos. Esta sangre es rica en dióxido de carbono y baja en
oxígeno.

El dióxido de carbono se transporta desde la sangre hacia el aire de los

alvéolos. Al mismo tiempo, el oxígeno se transporta desde el aire hacia la
sangre de los capilares.
 PLANTAS PARA EQUILIBRAR
EQUINÁCEA LOS PULMONES

Echinacea angustifolia/Purpurea

Tiene una gran poder inmunológico, protege el organismo

mejorando la función de los leucocitos (defensas) y además
es un extraordinario bactericida.

Su uso más extendido es para tratar las enfermedades

respiratorias típicas como gripe, resfriado, catarro, sinusitis,
laringitis... elimina los síntomas de estas enfermedades ya que
desinflama los cornetes nasales y es expectorante y a la vez
ayuda al organismo a luchar contra el microorganismo que causa
la enfermedad.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

ROMERO LOS PULMONES

Rosmarinus officinalis

Acción tonificante, relaja y alivia la carga muscular, por lo

que ayuda a relajar los músculos de la caja torácica en
casos de dificultad respiratoria.

Administración: Se puede utilizar el aceite esencial puro y

ecológico de romero para masajear pecho y espalda junto con
algún aceite vehicular como puede ser el de almendras, así como
realizar inhalaciones en vapor. También se puede utilizar la
planta seca en infusión.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

TOMILLO LOS PULMONES

Thymus vulgaris

Tiene un claro efecto expectorante y antiséptico, que ayuda a

combatir las infecciones respiratorias y a expulsar la
mucosidad. También contribuye a calmar la tos y a combatir la
congestión nasal.

Incorpora unas gotas de zumo de limón y potenciarás su

poder desinfectante.

·Haz gárgaras con un traguito de la infusión tibia, 3 veces al día.

Te ayudará a combatir faringitis y amigdalitis.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

LLANTÉN LOS PULMONES

Plantago lanceolata

Es rico en mucílagos, que calman, suavizan e hidratan la

mucosa respiratoria (algo muy útil en las bronquitis).

·Puede tomarse en infusión solo o combinado con otras plantas

(tomillo, gordolobo...).

·También puedes elaborar un jarabe. Mezclá hojas picadas y

agua. Pasadas unas horas, filtra la bebida y añade miel. Disuelve
al baño María y envasa en un tarro de cristal. Guardar en la
heladera y toma 3 cucharadas al día.

 LOS RIÑONES
ANATOMÍA Y FUNCIÓN
Los riñones son dos órganos en forma de
frijol, cada uno aproximadamente del
tamaño de un puño. Están ubicados justo
debajo de la caja torácica (costillas),
uno a cada lado de la columna
vertebral.
FITOTERAPIA
Los riñones sanos filtran alrededor de
media taza de sangre por minuto,
eliminando los desechos y el exceso de
agua para producir orina. La orina fluye
de los riñones a la vejiga a través de dos
tubos musculares delgados llamados
uréteres, uno a cada lado de la vejiga. La
vejiga almacena orina. Los riñones, los
uréteres y la vejiga son parte del tracto
urinario.
¿Por qué son importantes los
riñones?

Los riñones eliminan los desechos y el

exceso de líquido del cuerpo. Los
riñones también eliminan el ácido
que producen las células del cuerpo
y mantienen un equilibrio
saludable de agua, sales y
minerales (como sodio, calcio,
fósforo y potasio) en la sangre.
Sin este equilibrio, es posible que los
nervios, los músculos y otros tejidos en
el cuerpo no funcionen normalmente.
Los riñones también producen
hormonas que ayudan a:

Controlar la presión arterial

Producir glóbulos rojos
Mantener los huesos fuertes y
saludables.
¿CÓMO FUNCIONAN LOS RIÑONES?

Cada uno de los riñones está formado por aproximadamente un millón de unidades de
filtración llamadas nefronas. Cada nefrona incluye un filtro, llamado glomérulo, y un
túbulo. Las nefronas funcionan a través de un proceso de dos pasos: el glomérulo filtra la
sangre y el túbulo devuelve las sustancias necesarias a la sangre y elimina los desechos. El
glomérulo filtra la sangre.

A medida que la sangre fluye hacia cada nefrona, ingresa en una agrupación de
diminutos vasos sanguíneos: el glomérulo. Las finas paredes del glomérulo permiten
que las moléculas más pequeñas, los desechos y los líquidos, en su mayoría agua,
pasen al túbulo. Las moléculas más grandes, como las proteínas y las células
sanguíneas, permanecen en el vaso sanguíneo.

El túbulo devuelve las sustancias necesarias a la sangre y elimina los desechos.

Un vaso sanguíneo fluye al lado del túbulo. A medida que el líquido filtrado se mueve a
lo largo del túbulo, el vaso sanguíneo reabsorbe el 99 por ciento del agua, junto con los
minerales y nutrientes que el cuerpo necesita. El túbulo ayuda a eliminar el exceso de
ácido de la sangre. El líquido restante y los desechos en el túbulo se convierten en orina.
¿CÓMO FLUYE LA SANGRE A TRAVÉS DE LOS
RIÑONES

La sangre fluye hacia el riñón a través de la arteria renal. Este

vaso sanguíneo grande se ramifica en vasos sanguíneos cada
vez más pequeños hasta que la sangre llega a las nefronas. En
la nefrona, la sangre es filtrada por los diminutos vasos
sanguíneos de los glomérulos y luego fluye fuera del
riñón a través de la vena renal.

La sangre circula por los riñones muchas veces al día. Los

riñones filtran aproximadamente 180 L/día de plasma. Sin
embargo, el volumen de orina en 24 horas suele ser algo
inferior a 1,5 litros, de los que aproximadamente el 95 % es
agua y el 5% restante son sustancias de desecho.

La mayor parte del agua y otras sustancias que se filtran

a través de los glomérulos son devueltas a la sangre por
los túbulos.
 PLANTAS PARA EQUILIBRAR
COLA DE CABALLO LOS RIÑONES

Equisetum arvense L.

La cola de caballo es antioxidante y diurética.

Se utiliza para tratar problemas de piedras y cálculos

renales, reduce el edema y la vejiga, cura las infecciones
urinarias y ayuda con la incontinencia.

La cola de caballo es una planta que se utiliza para disminuir la

"retención de líquidos” (edema), para los cálculos renales y de
vejiga, las infecciones del tracto urinario, la incapacidad para
controlar la orina (incontinencia) y para trastornos generales de
los riñones y de la vejiga.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

DIENTE DE LEÓN LOS RIÑONES

Taraxacum officinale

Propiedades: El diente de león es otra gran planta. Su acción

terapéutica se debe a su riqueza en flavonoides y
terpenoides. Es más diurético y depurativo que regenerante,
por lo que es más adecuado para realizar curas
detoxificantes, mejorar el estreñimiento y eliminar
líquidos.

Cómo se usa: Se puede tomar en forma de extracto seco (500

a 2.000 mg), líquido (15 a 20 gotas tres veces al día) o
decocción (2 o 3 tazas diarias, tras las comidas).

 LA PIEL
FUNCIONES
La piel es el órgano más grande del cuerpo.
La piel y sus derivados (cabello, uñas y
glándulas sebáceas y sudoríparas),
conforman el sistema tegumentario.

Entre las principales funciones de la piel

FITOTERAPIA está la protección. Ésta protege al
organismo de factores externos como
bacterias, sustancias químicas y
temperatura. La piel contiene secreciones
que pueden destruir bacterias y la
melanina, que es un pigmento químico que
sirve como defensa contra los rayos
ultravioleta que pueden dañar las células
de la piel.
La piel es el órgano más grande del
cuerpo. Lo cubre completamente. ESTÁ FORMADA POR TRES CAPAS:
Además de servir como protección
contra el calor, la luz, las lesiones y
las infecciones, la piel también:

·Regula la temperatura del cuerpo

·Almacena agua y grasa
·Es un órgano sensorial
·Impide la pérdida de agua
·Impide el ingreso de bacterias
·Actúa como barrera entre el
organismo y el entorno.

A lo largo de todo el cuerpo, varían

las características de la piel, tales
como su grosor, color y textura. Por
ejemplo, la cabeza contiene más
folículos capilares que cualquier
otro lugar, mientras que las plantas
de los pies no contienen ninguno.
EPIDERMIS: La epidermis es la capa externa delgada de la piel que consta de
tres tipos de células:
·Células escamosas. La capa más externa que se pela continuamente se llama
estrato córneo.
·Células basales. Las células basales se encuentran debajo de las células
escamosas, en la base de la epidermis.
Melanocitos. Los melanocitos se encuentran en todas las capas de la epidermis.
Forman la melanina, que le da el color a la piel.

DERMIS: La dermis es la capa intermedia de la piel. Contiene lo siguiente:

·Vasos sanguíneos, Vasos linfáticos, Folículos capilares, Glándulas sudoríparas
·Estructuras de colágeno, Fibroblastos, Nervios, Glándulas sebáceas

La dermis se mantiene unida mediante una proteína llamada colágeno. El

colágeno está formado por fibroblastos. Esta capa le da a la piel flexibilidad y
fuerza. Además contiene receptores del dolor y el tacto.

HIPODERMIS (TEJIDO SUBCUTÁNEO) La capa de grasa subcutánea es la capa

más profunda de la piel. Consta de una red de colágeno y células de grasa. Ayuda
a conservar el calor del cuerpo y protege el cuerpo de lesiones al actuar como
absorbedor de golpes.
Esta capa también contiene células que pueden ayudar a regenerar la piel
después de una lesión.
 PLANTAS PARA EQUILIBRAR
MANZANILLA LA PIEL

MATRICARIA RECUTITA L

·Esta planta es indispensable para todas las personas que sufren

de una piel sensible.

·Tiene propiedades suavizantes, calmantes y

antiinflamatorias.

Una infusión de manzanilla sirve para aliviar la piel inflamada por

quemaduras solares, urticarias y erupciones.

·Esta planta es muy beneficiosa para prevenir el cáncer de

la piel, reducir ojeras, bajar la hinchazón y aliviar
reacciones alérgicas.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

LAVANDA LA PIEL

Lavandula angustifolia

Contiene altos ingredientes antiinflamatorios que ayudan

a reducir cualquier irritación.

·Tiene propiedades relajantes y calmantes que puedes usar en la

aroma terapia.

·Utiliza el aceite esencial o la infusión fría para calmar

erupciones, eczemas, quemaduras solares, brotes de acné
y psoriasis.

·Aplica el aceite puro sobre picaduras de insectos para disminuir

la comezón.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

ALOE VERA LA PIEL

Aloe vera L.

·Es un astringente, hidratante y regenerador.

·Su gel refrescante ayuda como cicatrizante.

·Aplica el aloe vera directamente sobre quemaduras, piel

seca, heridas, picaduras de insectos, erupciones alérgicas,
eczemas o cualquier tipo de picor cutáneo.

·Sus propiedades fortalecen las fibras de la piel y la producción

de colágeno.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR

CALENDULA LA PIEL

Calendula officinalis L.

Hierba calmante que ayuda a estimular la cicatrización de la piel.

Su infusión sirve para curar rozaduras, heridas, llagas y

úlceras.

·Utilízala como crema o aceite para erupciones,

quemaduras por el sol e irritaciones de la piel.

 LOS INTESTINOS
ANATOMÍA Y FUNCIONES
El intestino es la parte visceral y tubular del
sistema digestivo que se extiende desde el
estómago hasta el ano, se localiza en la
cavidad abdominal y se divide en dos
segmentos: Intestino delgado e
Intestino grueso.
FITOTERAPIA
La función de los intestinos es la de
transporte de los alimentos, la absorción de
los nutrientes y la eliminación de desechos
mediante la defecación.
Intestino delgado
INTESTINO DELGADO
Se inicia a la salida del estómago,
de unos 6 metros de largo y se
subdivide en tres porciones:
duodeno (0,26 m), yeyuno (2,5 m) e
íleon (3,5 m).

En su primera porción (Duodeno)

recibe las secreciones de las
glándulas intestinales, la bilis y los
jugos del páncreas. Todas ellas
contienen una gran cantidad de
enzimas que degradan los
alimentos y los transforman en
sustancias solubles simples, como
aminoácidos, para ser absorbidas.

El tramo siguiente (Yeyuno) realiza

la absorción de las sustancias del
“quilo alimenticio” (fluido corporal
lechoso formado por bilis, jugo
pancreático y grasas emulsionadas)
Se continúa el tránsito hacia el Ileon que cumple con funciones de secreción,
absorción y motilidad, que completan el procesado de los nutrientes. En él se
absorbe la vitamina B12 y la mayor parte de las sales biliares.

El Intestino Delgado está repleto de vellosidades que amplían la superficie de

absorción. La unión entre ambos se localiza en la zona del abdomen inferior
derecho a través de la válvula ileocecal.

INTESTINO GRUESO

Es la penúltima porción del tubo digestivo, mide entre 1 y 1,5 metros y está
formada por: el intestino Ciego, Colon, Recto y Canal anal.

El intestino grueso se inicia a partir de la válvula ileocecal en un fondo de saco

denominado ciego de donde sale el apéndice vermiforme y termina en el
recto. Desde el ciego al recto describe una serie de curvas, formando un
marco en cuyo centro están las asas del yeyuno-íleon.

Básicamente su función es continuar la absorción de agua y nutrientes

minerales de los alimentos, compacta las heces, y almacena la materia fecal en
el recto hasta que es expulsada a través del ano.
 EL PROCESO DE LA DIGESTIÓN
Y LOS INTESTINOS

LA DIGESTIÓN ES IMPORTANTE PORQUE EL CUERPO

NECESITA LOS NUTRIENTES PROVENIENTES DE LOS
ALIMENTOS Y BEBIDAS PARA FUNCIONAR
CORRECTAMENTE Y MANTENERSE SANO.

LAS PROTEÍNAS, LAS GRASAS, LOS CARBOHIDRATOS, LAS

VITAMINAS, LOS MINERALES Y EL AGUA SON
NUTRIENTES.

EL APARATO DIGESTIVO DESCOMPONE QUÍMICAMENTE

LOS NUTRIENTES EN PARTES LO SUFICIENTEMENTE
PEQUEÑAS COMO PARA QUE EL CUERPO PUEDA
ABSORBER LOS NUTRIENTES Y USARLOS PARA LA
ENERGÍA, CRECIMIENTO Y REPARACIÓN DE LAS CÉLULAS.

·LAS PROTEÍNAS SE DESCOMPONEN QUÍMICAMENTE EN

AMINOÁCIDOS
·LAS GRASAS SE DESCOMPONEN QUÍMICAMENTE EN
ÁCIDOS GRASOS Y GLICEROL
·LOS CARBOHIDRATOS SE DESCOMPONEN
QUÍMICAMENTE EN AZÚCARES SIMPLES

EN TODOS ESTOS PROCESOS INTERVIENEN

LOS INTESTINOS.

 PLANTAS PARA EQUILIBRAR LOS

MENTA INTESTINOS

Mentha x piperita L.

La menta pertenece al grupo de plantas con efectos múltiples,

como la manzanilla.

El mentol es la sustancia activa más importante de la

menta, junto a los taninos y las sustancias amargas. La
menta tiene efectos rápidos en caso de flatulencias,
malestar, náuseas o vómitos agudos y forma parte de
muchas de las infusiones mezcladas para la región
gastrointestinal y biliar.

Cómo se usa: Se vierte un cuarto de litro de agua hirviendo

sobre una cucharada bien llena de hojas de menta.

Se deja reposar durante unos diez minutos y se cuela.

Debe beberse lentamente y a sorbos.
 PLANTAS PARA EQUILIBRAR LOS
HINOJO INTESTINOS

Foeniculum vulgare

El hinojo, el comino y el anís son eficaces para combatir las

flatulencias. Es apropiado para niños y bebés que acusan
molestias intestinales o falta de apetito. Además, es un
perfecto regulador del sistema digestivo y ayuda a
combartir el estreñimiento.

Puedes encontrarlo en aceite esencial, infusión, decocción,

jarabe, té de hinojo, polvos, extractos seco y fluido.

Cómo se usa: Para prepararlo en infusión, hay que verter un

cuarto de litro de agua hirviendo sobre una cucharada de
frutos de hinojo triturados, dejarlo reposar diez minutos y
colarlo. Hay que beber varias tazas al día.
 PLANTAS PARA EQUILIBRAR LOS
MANZANILLA INTESTINOS

MATRICARIA RECUTITA L De la manzanilla solo se utilizan las flores y es una de las

plantas medicinales más importantes y más usadas. Su
aceite volátil se compone de muchos elementos. Se puede aplicar
tanto externa como internamente. Las sustancias sedantes y
antiinflamatorias que contiene hacen que sea muy indicada para
los tratamientos del estómago y como mencionamos antes de la
piel. Combina bien con la menta, sobre todo cuando la
vesícula biliar está afectada por las dolencias del
estómago, pero también con la melisa o el toronjil, en caso de
que las dolencias sean más bien nerviosas.

Cómo se usa: Para la preparación y administración de la

infusión, se vierte una taza de agua hirviendo sobre una
cuchara de flores de manzanilla, se deja en reposo durante
unos diez minutos y se cuela. Hay que beber una taza de la
infusión (no demasiado caliente) tres veces al día, antes de las
comidas.
Precauciones: Debe evitarse el aceite esencial por vía oral en
el embarazo y la lactancia, en gastritis y úlcera
gastroduodenal.
 PLANTAS PARA EQUILIBRAR LOS
ANÍS ESTRELLADO INTESTINOS

Illicium verum

El anís estrellado es una de las grandes joyas de nuestro

botiquín natural.

Facilita la digestión y mejora gases, diarreas, dolores

estomacales, espasmos gastrointestinales y vómitos.
Combinado con el hinojo es perfecto para los gases y flatulencias.

Cómo se usa: Se prepara del mismo modo que las

anteriores, teniendo en cuenta que también hay que triturar
previamente. Se beben no más de 3 tazas al día. También
puede usarse como especia.

Precauciones: Se desaconseja en el embarazo y en el

hiperestrogenismo.
Palabras finales
EN ESTA PRESENTACIÓN VIMOS LOS 5 ÓRGANOS
EMUNTORIOS O DESINTOXICANTES DE NUESTRO CUERPO.

AL MOMENTO DE ELEGIR PLANTAS MEDICINALES PARA

DESINTOXICAR, NO OLVIDES ACOMPAÑARLO CON UNA
DIETA ACORDE, BUEN DESCANSO Y UN ESTILO DE VIDA
NATURAL, PRESTÁ ESPECIAL ATENCIÓN A TU ENTORNO,
FITOTERAPIA
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