Muy importante , Comienza hoy

mismo a alcalinizar tu cuerpo:

5 de septiembre de 2012 a la(s) 17:51

1. Comience el da con un vaso grande de agua con el jugo de un limn
entero, recin exprimido. Si bien pueden parecer limones cidos, tienen el
efecto opuesto sobre el cuerpo, ya que los metaboliza.

2. Coma una ensalada verde grande con el jugo de limn y aceite de oliva.
Los alimentos verdes son algunas de las mejores fuentes de minerales
alcalinos, como el calcio.

3. Coma bocadillos de almendras crudas, sin sal. Las almendras naturales
estn llenas de minerales alcalinos como el calcio y el magnesio, que
ayudan a equilibrar la acidez, mientras mantiene el equilibrio de azcar en
sangre.

4. Beba un batido de leche de almendras y bayas con polvo aadido verde
como la espirulina, chlorella, u otras verduras.

5. Hacer una caminata o algn otro ejercicio. El ejercicio ayuda a mover los
productos cidos de desecho para que su cuerpo pueda acabar con ellos.

6. Respira profundamente. Lo ideal es elegir un lugar que tenga un aire
fresco, rico en oxigeno.

7. Ir libre de carne por un da, o ms si as lo deseas. La opcin de erradicar
completa o parcialmente la carne de tu dieta es una opcin saludable y en
cierta medida un acto de conciencia.

8. Saltar el postre azucarado o gaseosa. El azcar es uno de los alimentos
que consumimos con ms cidos. Necesitas ms de 30 vasos de agua
neutra slo para neutralizar la acidez de una lata de refresco.

9. Agregue ms verduras a su dieta. No, las patatas no cuentan. Sin
embargo, las patatas dulces son una buena opcin (siempre y cuando no
los ests usando con edulcorantes o mantequilla). Los esprragos,
calabacn, pimientos y otras hortalizas tambin son excelentes opciones.

10. Aadir brotes a su dieta diaria. Son muy alcalinizantes y
sobrealimentado con los nutrientes y las enzimas que incrementan la
energa.

Fuentes de informacin:

care2.com, pureinsideout.com

Para ayudar a la alcalinizacin de la sangre, podemos seguir estos simples
pasos:

1. Tome dos litros de agua natural diariamente a la que habr aadido
media cucharadita de bicarbonato de sodio.
2. Tome diariamente el jugo de un limn diludo en agua
3. Tome una cucharada de vinagre de manzana diariamente diluda en
agua.
4. Utilice hierbas para sazonar como organo, cilantro, perejil, romero, etc.
5. Beba un jugo fresco de zanahoria diariamente
6. Trate de que su dieta en su mayora, la constituyan alimentos formadores
de lcalis como las frutas y las verduras frescas y crudas.
7. Tome dos onzas de jugo de papa cruda diariamente.
8. Respire profundamente tres veces cada vez que se acuerde de hacerlo.

Para evitar la acidifcacin de la sangre, podemos evitar:

Refrescos, caf, alcohol y tabaco.
Productos elaborados a base de harina de trigo (includa la integral)
Productos que contengan azcar o endulzantes artifciales.
Todo tipo de carnes frescas o fras.
Quesos grasosos, crema y mantequilla. Puede consumir yogurt natural,
jocoque y queso fresco o cottage.
Productos farmacuticos
Sazonadores que contengan substancias qumicas o vinagres.
Alimentos enlatados o empaquetados.
El estreimiento debe ser evitado a toda costa, pues cuando los desechos
txicos permanecen dentro del cuerpo, producen constantemente cidos
que se recirculan en la sangre. Limpie el colon con agua natural cuando la
evacuacin no se presente regularmente.

Lograr el equilibrio del pH de la sangre y del cuerpo, es el primer paso que
se debe seguir cuando se inicia un tratamiento natural para curar una
enfermedad. El cuerpo puede sanarse, pero es necesario ayudarle para que
pueda lograrlo. Alcalinizar, es el primer paso para regresar a la salud.

Y dnde estn las PROTEINAS?

Las protenas vegetales Vs. animal:

Son menos acidifcantes de nuestra sangre, y van acompaadas de ms
minerales.
En los intestinos se fermentan y no se pudren como las de la carne. La
vitalidad de la carne baja al momento, mientras que las protenas vegetales
duran hasta semanas sin perder vitalidad, ya que no se pudren sino que se
fermentan.
Contienen menos grasas y son insaturadas (benefciosas para la salud)

- No contienen colesterol
- Tienen fbra
- Sobrecargan menos el hgado y los riones
- Fciles de digerir
- Ideales para dietas bajas en caloras


LAS ENFERMEDADES NO PROSPERAN EN MEDIOS ALCALINOS

"Todas las enfermedades son cidas, donde hay oxgeno y alcalinidad no
puede haber enfermedad, incluida el cncer"
Otto Warburg, premio Nobel de Fisiologa 1931.

Alimentos que acidifcan el organismo:
-Azcar refnada y todos sus productos. (Es el peor de todos, pues no tiene
ni protenas ni grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono
refnados q estresan el pncreas. Su pH es de 2,1, es decir altamente
acidifcante).
-Carnes (todas).
-Leche de vaca y todos sus derivados.
-Sal refnada.
-Harina refnada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.).
-Productos de panadera (la mayora contienen grasas saturadas,
margarina, sal, azcar y conservantes).
-Margarinas.
-Gaseosas.
-Cafena.
-Alcohol.
-Tabaco.
-Medicinas.
-Cualquier alimento cocinado (La coccin elimina el oxgeno y lo trasforma
en cido, inclusive las verduras cocinadas).
-Todo lo q contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes,
etc.
(Todos los alimentos envasados).

Alimentos alcalinizantes:

-Todas las verduras Crudas (algunas son cidas pero dentro del organismo
tienen reaccin alcalinizante, otras son levemente acidifcantes pero consigo
traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan
oxgeno, cocidas no.

-Frutas, igual q las verduras, pero por ejemplo el limn tiene un pH
aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente
alcalinizante (quizs el ms poderoso de todos). Las frutas aportan
saludables cantidades de oxgeno.

-Semillas y frutos secos: aparte de todos sus benefcios, son altamente
alcalinizantes.

-Cereales integrales: El nico cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos
los dems son ligeramente acidifcantes pero muy saludables!..Todos deben
consumirse cocidos.

-La MIEL es altamente alcalinizante.

-La clorofla de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante
(sobre todo el aloe vera).

-El agua es importantsima para el aporte de oxgeno "La deshidratacin
crnica es el estresante principal del cuerpo y la raz de la mayor parte de
las enfermedades degenerativas".

-El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta


Alcalinizacin de la Sangre

Lamentablemente la acidosis (disminucin de la alcalinidad en la sangre, lo
cual solo signifca enfermedad) es un gran problema social en los ltimos
aos, al ser la CAUSA de mas del 98% de enfermedades. El sistema
consumista nunca dice la verdad y la gente se ve bombardeada por la toda
la publicidad de TV, radio, etc que es engaosa y solo tiene un propsito de
avaricia en sus objetivos.

Tenemos productos (mal llamados alimentos) como las carnes de todo tipo
de animal y productos derivados como leches, huevos, etc. gaseosas
(llamadas en otros pases como sodas), los agrotoxicos (como pesticidas,
fungicidas, plaguicidas, que son contrarios al cultivo NATURAL-ORGANICO-
CAMPESINO BENDITO), los aditivos "alimentarios" y conservantes, los
aumentadores de sabor como el glutomato monosodico que viene en los
cubos de sabor, los "alimentos" cocinados, etc., todos forman un explosivo
cocktail que, desgraciadamente diariamente, ingieren las personas desde su
niez, condicionadas a comer tanta basura por este sistema en decadencia.

Todos los productos derivados de animales y los animales como tal, son
completos acidifcantes de la sangre, lo cual es el cultivo para que infnidad
de enfermedades hagan su aparicin a partir de los 40 aos en la gente.
Antes de los 40's el poder de la vida de eliminar residuos txicos y
acidiflcantes hace que sea relativamente fcil mantener buena salud a
pesar de comer productos acidifcantes de la sangre como las carnes y los
derivados de animales.

La solucin a los males de la acidifcacin de la sangre son las frutas que
constituyen el alimento ms sano para el organismo, junto con las nueces y
las verduras. Las frutas son poderosas no slo por su contenido de
vitaminas y minerales esenciales sino tambin por su poderosa funcin
de alcalinizar la sangre que es el estado natural de la misma.


Clasifcacin de los alimentos
Lo que la gente come son de dos clases: no llamaremos alimentos a los
acidifcantes como los productos de animales ya que dichos productos son
ANTI NATURALES a nuestras celulas produciendo stress metabolico y
acidez en la sangre, por eso no lo llamamos alimentos y los ALIMENTOS
alcalinizantes que son naturales a nuestras celulas, no producen stress
metabolico y mantienen la sangre en su estado natural alcalino.

Los elementos de la naturaleza tienen distintos grados de acidez o
alcalinidad. El agua pura, que es neutra, tiene un pH 7,07. Bsicamente
todas las frutas y verduras resultan alcalinizantes. Si bien la fruta tiene un
pH bajo (o sea cido), debemos evitar una confusin generalizada: no es lo
mismo la reaccin qumica de un alimento fuera en la lengua que dentro del
organismo en la sangre.

Cuando el alimento se metaboliza, puede generar una reaccin totalmente
distinta a su caracterstica original. Es el caso del limn que tiene pH cido,
pero una vez dentro del organismo provoca una reaccin alcalina, y por eso
naturalmente se sabe del remedio del zumo de limn para la acidez
estomacal cuando se consumen cosas peligrosas como productos
derivados de animales o creados por la industria del sistema.

Los 60 trillones de clulas que componen nuestro organismo, necesitan
alimentarse, eliminar residuos y renovarse constantemente. En este sentido,
la sangre cumple dos funciones vitales: llevar a todas las clulas los
materiales nutritivos que necesitan y retirar de ellas los residuos txicos y
cidos que se producen como resultado de la transformacin de dichos
nutrientes (metabolismo).
Para cumplir adecuadamente esta tarea (y por otras razones naturales-
orgnicas) la sangre debe mantener un ligero nivel de alcalinidad. En una
persona sana el pH de la sangre (la linfa, el lquido cefaloraqudeo, etc.) se
ubica entre 7,40 y 7,45.

Cuando se suben los niveles de acidez, la sangre intenta reestablecer la
ALCALINIDAD con el aporte de bases (lcalis) que neutralizan los cidos,
que si no proviene de las frutas lo hara robando iones de calcio de huesos y
dientes. Por ello, para obtener un sano metabolismo celular, es preciso que
junto al oxgeno, la sangre tenga un constante fujo de sustancias de
naturaleza alcalina, a fn de poder neutralizar los cidos, como frutas y
cualquier alimento que venga de una Planta o de una Madre Arbolita.

Ya sabiendo que la sangre obtiene estas bases de los alimentos reales
como son las frutas y verduras, y que si no entonces se recurrir a la
reserva alcalina en huesos, dientes, tejidos y humores. De este modo la
sangre por mantener el equilibrio corporal de basicidad-alcalinidad opta por
sacar iones bsicos de la estructura natural-orgnica, y as restablecer el
vital equilibrio cido-bsico.
As entonces, se pone en marcha el mecanismo de descalcifcacin y
desmineralizacin. Los huesos (que ceden calcio en forma de sales
alcalinas) se hacen frgiles, aparecen caries, manchas blancas en las uas
(que se tornan quebradizas), osteoporosis, lesin en las mucosas, piel seca,
anemia en la sangre, debilidad, problemas digestivos, afecciones de vas
respiratorias, sensacin de fro, etc.

Las personas que son frutarianas son las que mantienen su estado
ALCALINO y es la razn por la cual viven tan sanas que para los standards
del sistema maligno es algo increible, pero para los que conocemos como
es la verdadera alimentacin es lo comn vivir SANO por mas de 110 aos
con frutas y verduras !!


fuente:Camino al despertar/inmasharii.blogspot.com
Alvarado Thales (2010A): El poder nutritivo y curativo de las verduras.
Ediciones Alpamayo, 416 pginas.
Alvarado Thales (2010B): Gua practica de las propiedades y virtudes de las
frutas.
Aranceta Javier, 2006.Fruta, Verduras y Salud. Publicado por Elsevier
Espaa. 268 pginas
Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. Edicion.
Editorial La verdad presente. 425 pags.
Carper jean (2008): los alimentos medicina milagrosa. Editorial norma, 583
pginas.
Dahlke Rdiger, Ehrenberger Doris (1999): El Libro de la desintoxicacin y la
salud. 256 paginas.
Hausman patricia y Benn Hurley Judith (1993): Los alimentos que curan,
gua completa del poder curativo de la nutricin. Editorial Rodale, 511
pginas.
Juan Jaramillo Antillon (1991): El cncer: fundamentos de oncologa:
anlisis del problema de costa rica. Editorial Universidad de Costa Rica.
Kraske Eva (2005): Equlibrio acido base. Editorial Hispano Europea.Rafal
serget (2006): Alimentacin antioxidante. Editorial marabout. 159 paginas.
Selene Yeager (2001): La guia medica de los remedios alimenticios.
Editorial Prevention. USA, 740 paginas
Servan David (2007): Anticancer. Editorial Espasa, 361 paginas.
Singh Darma (2004): La alimentacin como medicina. Editorial Urano, 368
pginas.
Valera Jorge 2010: ALIMENTACION MEDICINAL Edicin digital, 353 pag.
Lima Per.