El mal aliento es un problema muy común del que, desde que se utilizan mascarillas, cada vez más personas son conscientes.
Pero, además de ser molesta, la halitosis puede alertarnos de la existencia de otras patologías y circunstancias que conviene corregir, como la falta de hidratación, enfermedades periodontales o una mala salud oral.
En nuestra clínica dental en Navalcarnero queremos que disfrutes de una boca sana con la que te sientas bien y, por supuesto, que contribuya a tu bienestar.
Por eso, dedicamos este nuevo blog a darte 5 valiosos consejos para prevenir y combatir el mal aliento. Seguro que hay alguno que no conocías. ¡Toma nota!
Consejos para prevenir y combatir la halitosis
El mal aliento puede afectar al día a día y dificultar nuestras relaciones personales. Además, es un indicador de que pueden existir problemas subyacentes. A continuación, te damos las claves para su prevención:
1. Sigue una buena rutina de higiene dental
Cepilla tus dientes tras cada comida y recuerda que, tras este paso, debes utilizar hilo dental para llegar a los espacios interdentales más pequeños a los que el cepillo no puede acceder.
Te recomendamos emplear un raspador o limpiador lingual para eliminar las bacterias que se acumulan en la boca y evitar futuras patologías. En ningún caso utilices las mismas cerdas del cepillo para la lengua.
2. Escoge los productos adecuados.
Hoy en día hay en el mercado muchos productos que te ayudarán a reducir el mal aliento: raspadores, enjuagues bucales, geles…
Consulta con profesionales las opciones más recomendables para tu caso y pruébalas para comprobar con cuáles obtienes mejores resultados.
3. Mantén tu hidratación
¿Bebes la cantidad de agua recomendada al día? Muchos pacientes no beben el agua suficiente, facilitando que aparezca sequedad bucal.
Producir la cantidad óptima de saliva ayuda a proteger la boca y a mantener un aliento más fresco.
4. Cambia tu mascarilla con frecuencia
Algo muy sencillo que puedes hacer es cambiar tu mascarilla con frecuencia. Utilizarla durante un largo periodo puede agravar la halitosis.
5. Acude periódicamente al dentista
Lo ideal es ir a tu clínica dental cada 6 meses. De esta forma, expertos evaluarán el estado de tu salud bucodental y podrás corregir a tiempo cualquier problema.
En Clínica Dental Santa Clara de Asís contamos con un gran equipo que cuidará tu sonrisa, tanto por dentro como por fuera, para que te sientas bien con ella. Pide ahora tu cita.
