Recibir el diagnóstico médico de una enfermedad crónica, significa tanto para el paciente como para los familiares más cercanos un gran impacto emocional. Ante este diagnóstico, en la mayoría de los casos, focalizamos nuestra atención sobre los síntomas físicos y el tratamiento farmacológico, desestimando los procesos emocionales que desencadena el diagnóstico, así como el mismo desarrollo de la enfermedad. La mayoría de las personas pasan por varias fases a la hora de asumir el padecimiento de la enfermedad, tomando estilos y estrategias de afrontamiento diferentes para hacer frente a dicha situación. Éstos procesos por los que pasamos tiene una gran carga emocional pudiendo sobrevenir estados de angustia, temor, ansiedad, depresión…, influyendo directamente sobre la actitud que tomemos ante la enfermedad y de este modo, sobre el desarrollo de la misma.

Como ejemplo de esto nos imaginamos ante ante un paciente con enfermedad de Parkinson, en el que la depresión forma parte de su cuadro sintomatológico creando sentimientos de vacío, ansiedad, culpa y pérdida de interés por actividades que antes le causaban satisfacción, desencadenando comportamientos negativos como permanecer en la cama durante largos periodos de tiempo, provocando una mayor rigidez muscular, lentitud… en general, empeorando los síntomas físicos de la propia enfermedad.

Por eso es muy importante, que conozcamos los procesos por los que pasamos y aprendamos como gestionar y controlar las emociones derivadas de la enfermedad, aumentando el control de la situación y por ende, la calidad de vida tanto del paciente como de los familiares cercanos. Tras observar la importancia de este tema para afrontar y aceptar una enfermedad, nos decidimos, en colaboración con AIDER Hogar S.L., crear un curso/taller con el fin de que todos los que padecen una enfermedad crónica puedan conocer estos procesos y de esta forma facilitar la adaptación y aceptación a la enfermedad.

ASOPARA (Asociación de enfermos de Parkinson de Álava) fue la primera en interesarse por el tema, nos pusimos de acuerdo con las fechas y ¡cogimos el toro por los cuernos!. Llegada la fecha nos encontramos en que con toda seguridad, fue la semana con peor tiempo en Vitoria-Gasteiz, la nieve inundó nuestra ciudad pero eso no nos impidió que siguiéramos hacia delante. Tuvimos muchos asistentes aunque no el número que esperábamos, el mal tiempo nos jugó una mala pasada y algunos asociados no pudieron asistir. Habíamos dividido el taller en tres días, haciendo un recorrido por todos los momentos en el proceso de afrontamiento, queríamos salir de lo convencional y causar interés en el tema, consideramos que era un tema con mucha trascendencia emocional y moral, por lo que no queríamos caer en el error de explicar una teoría y no ir más allá, queríamos que los asistentes se sintiesen identificados. Para ello utilizamos una técnica denominada «Role playing», para crear un ambiente de confianza y distendido donde todos tuviésemos cabida. Nos ayudamos de esta técnica para representar diferentes situaciones de la vida real, actuando según un papel que se nos ha asignado. Si en lugar de evocar mentalmente una situación la revivimos dramáticamente, con el objeto de que se tome real y visible, la compresión íntima resulta mucho más profunda y esclarecedora, de modo que se comprende mejor la actuación de quién o quienes deben intervenir en ella en la vida real.

• PRIMER DÍA: realizamos una pequeña introducción del tema y explicamos que ocurre en nuestro interior ante el diagnóstico de una enfermedad crónica, que emociones desencadena y que etapas pasamos antes de la aceptación de la enfermedad propiamente dicha. Una vez que hemos aceptado el padecimiento de dicha dolencia, cada uno tomará un estilo diferente de afrontamiento que es muy importante conocer para posteriormente elegir aquel estilo que nos sea más beneficioso. Utilizamos el «Role playing» para ejemplificar diferentes situaciones y ayudar a la comprensión final.
• SEGUNDO DÍA: nos adentraremos en las estrategias de afrontamiento que podemos utilizar, tanto adaptativas como desadaptativas, con el fin de identificar qué tipos de estrategias utilizamos cada uno más a menudo, para  modificar aquellas que creemos desadaptativas y nos restan calidad de vida.       Haremos hincapié en las emociones, comprendiéndolas, controlándolas y gestionándolas, ya que son la base para un buen afrontamiento. Para finalizar el segundo día  y a modo de práctica realizamos la aplicación de técnicas para el control emocional, en concreto el vaciado emocional. Técnica que nos permite la identificación de emociones, desarrollando así la conciencia emocional.

• TERCER DÍA: mostramos de una manera práctica diferentes estrategias para controlar y gestionar las emociones, para posteriormente poderlas llevar a la práctica en nuestro día a día, aumentando la calidad de vida tanto en pacientes como en familiares. En concreto nos centramos en la relajación, realizando un repaso por todos sus componentes, visualización, respiración, masaje y sintonía propiamente dicha. Entregamos a los asistentes una carpeta con material para que puedan realizar estas técnicas en su día a día, utilizando guiones y fichas de registro de emociones, facilitando así su utilización regular. A continuación os mostramos algunos ejemplos de los materiales que incluíamos.

Finalmente, el balance fue muy positivo, los asistentes salieron contentos, conseguimos que se identificaran con el proceso de afrontamiento y pudieron llevarse pequeñas pautas para aplicar en su rutina diaria, ayudándolos a mejorar su calidad de vida. Quedamos satisfechas, ya que cumpliendo objetivos, los asistentes aprendieron…:

1. Las etapas que ocurren ante el afrontamiento de una enfermedad crónica.
2. Qué estrategias podemos utilizar durante el proceso de afrontamiento.
3. Conocer los factores emocionales subyacentes a la enfermedad.
4. Gestionar y controlar las emociones a través de técnicas concretas.

Si te interesa el taller y necesitas mas información, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros!.