Alboronía

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Ptega
Ptega @ptega
Santander

La alboronía es un plato de origen andalusí, elaborado con verduras y propio de los viernes de Cuaresma. La alboronía es la antecesora del pisto manchego y otros pistos españoles. Es un plato sencillo, fácil de preparar y con mucho sabor.

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Ingredientes

1 h
2 raciones
  1. 250 g calabaza sin pepitas ni piel
  2. 1 berenjena grande
  3. 1 calabacín
  4. 2 pimientos verdes italianos
  5. 1 cucharadita pimentón dulce
  6. Sal y pimienta negra recién molida

Pasos de la receta

  1. 1

    Empezamos agrupando todos los ingredientes. Cortamos la cebolla en brunoise y los pimientos en dados, previamente le habremos retirado las semillas. Troceamos en dados el calabacín pelado y la berenjena. Cortamos en cubos la calabaza.

  2. 2

    Ponemos una cazuela amplia al fuego con un chorrito de aceite y cuando esté caliente echamos la cebolla junto con un poquito de sal y dejamos pochar a fuego medio-lento 10 minutos. Agregamos los pimientos y salteamos 5 minutos a fuego medio-lento.

  3. 3

    Añadimos la calabaza y el calabacín y salteamos a fuego medio-alto 5 minutos. Incorporamos la berenjena y rehogamos a fuego medio-lento 5 minutos.

  4. 4

    Agregamos la salsa de tomate junto con el pimentón dulce y un par de golpes de molinillo de pimienta, removemos y dejamos que se haga todo junto a fuego medio-lento 25-30 minutos, hasta que la calabaza y el resto de verduras estén tiernas.

  5. 5

    Ya tenemos nuestro plato listo, servimos bien caliente y con pan para empujar y mojar. Espero que os guste!!!

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina

Comentarios

Escrita por

Ptega
Ptega @ptega
Santander
He de confesar, que nunca me había gustado la cocina, es más de chiquitilla solía huir de ella y casi lloraba cuando los Reyes me traían una cocinita. Es más hasta que me casé sólo entraba en la cocina por necesidad, por pura subsistencia, había que comer y de platos precocinados y carnes o pescados a la plancha no pasaba. Tras casarme, empecé a curiosear por Internet y a intentar elaborar las recetas que encontraba, a veces con más acierto y otras con menos y en ese tiempo descubrí que la cocina me relaja, que me gusta probar cosas nuevas, aunque a veces con las prisas acabamos con el sota, caballo y rey. Ahora os cuento un poquito de mi, soy, como dice una amiga, una viejoven. Me gusta pasar el tiempo con la gente que quiero, ansío cada año que llegue el 15 de mayo para volver al pueblo de mi infancia y reencontrarme con esos amigos que no necesitas ver a menudo para saber que han sido, son y serán las personas que con un gesto borran todas las tristezas.
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