Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Proteína
- 19.3 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 18.5 g
- Fibra
- 617.5 g
- Sodio
- 1.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ragoût veggie de haricots rouges
1 Std. 25 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Chili sin carne
1 Std. 25 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Crumble épicé de légumes
1 Std. 15 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Chili de pois chiches
45 Min
Colombo de légumes
1h 5min
Paëlla veggie
50 min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min