4 ejercicios para tener cinturita de avispa (y no son planchas)

Si tu objetivo es marcar la cintura, debes intentar algunos ejercicios específicos que te ayudarán a tornear el core y que no siempre se agregan a los entrenamientos. Nota importante: Recuerda que no podrás tonificar tu abdomen si tu nutrición no es la adecuada, sobre todo si consumes alimentos poco saludables, con azúcares procesados o en exceso.