La llegada de un hijo supone un gran cambio para la vida cotidiana de la pareja y a muchas de ellas les cuesta o no saben adaptarse al nuevo rumbo que supone dar este importante paso. Por este motivo, muchas parejas, cuya convivencia había sido maravillosa antes y durante el embarazo, empiezan a tener problemas tras el nacimiento de su bebé. Para evitar conflictos y discusiones existen una serie de recomendaciones que nos van a permitir vivir la paternidad como una experiencia única y enriquecedora para ambos. Toma buena nota de ellas.

• Asumir la nueva etapa siendo concientes de que el día a día dará un giro de ciento ochenta grados. Todo cambia: rutinas, tiempo de ocio, horario…
• Consensuar el reparto de las nuevas responsabilidades, evitando que un miembro de la pareja se sobrecargue y se sienta desbordado.
• Evitar idealizar la paternidad teniendo presente que será una etapa en la que abundarán el estrés, la frustración y los temores por la crianza al menos durante el primer año.
• Buscar la ayuda de abuelos, tíos, “canguros”… al menos una vez a la semana para disfrutar de una hora a la semana para uno mismo y para la pareja.  
• Confiar en el otro parte de las tareas del cuidado de los hijos, aunque creamos que nosotros lo hacemos mejor. 
• Dialogar y poner en común los miedos relativos a la nueva situación como padres. Además, de hacer partícipe a la otra parte de cómo nos encontramos, y de las cosas que nos molestan. Así resulta más fácil encontrar soluciones.